[身體情況]
早晨起來小便微黃沒有泡沫,手腳心在被子裡躺着容易出汗,白天有點無精打采的樣子,每次洗頭發掉100根。
[舌相分析]
舌紅,舌體胖,有裂紋,少苔
[結合病症分析]
氣陰兩虛
[舌相辯證]
主要表現在脾氣虛和腎陰虛,氣虛就會出現乏力的症狀,脾為氣血化生之源,發為血之餘,腎其華在發,故見脫發,舌紅少苔有裂紋,提示有陰虛。
[日常調護]
1.可吃補氣補陰虛食物,比如雞蛋,梨,桑葚,豬肉,銀耳,阿膠等,
2.平常忌辛辣刺激之品,上火的東西最近少吃,忌脂肪高溫熱香燥的食物,
3.保持作息規律,要調整睡眠,保證休息,飲食需清淡,多吃水果蔬菜,含蛋白質高的食物,減少油炸辛辣等刺激食物的食用。
拍下你的舌象,我來為你辯證調理健康體質。
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