很多人都聽說過腰椎間盤突出症、頸椎病，那麼胸椎類疾病你聽過嗎？你可知道胸悶、背痛、腹痛等都可能是胸椎疾病引起的？你可知道腰椎、頸椎、肩周關節疼痛加重也可能是“胸椎”在背後作祟。

有醫生曾說過：胸椎病變會讓你感到渾身難受，不是脖子痛、肩膀痛，就是腰腿痛，還有胸悶、氣短等各種症狀讓你不間斷地難受。

常常被忽略的胸椎疾病

先來了解下胸椎在哪裡？人的脊柱從上到向下為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎。胸椎位于頸椎和腰椎之間，也就是位于背部的中央，共有十二節。胸椎左右兩側與相應的肋骨連接，而肋骨在前方又通過肋軟骨與胸骨連接，這樣就構成了人體的胸廓。

大家可以通過這種方式找找胸椎的位置：采用坐立位，用力低頭，這樣就能夠在頸部後方摸到一個非常明顯的骨性突起，這就是第七頸椎的棘突，這個突起下方第一節就為第一胸椎。找到第十二胸椎可以采用查查肋骨的方式，大家可以在腰部摸到最下方的肋骨，沿着這根肋骨向後摸到脊柱結束，就是胸椎的最下端，第十二胸椎。

胸椎的主要作用是主導軀幹的靈活，如果胸椎的靈活度下降與它鄰近的肩胛骨、腰椎穩定。胸椎活動度下降會導緻其靈活性不足，繼而就會增大肩關節、頸椎及腰椎的損傷風險。

還有在臨床上比較常見的胸椎疾病是胸椎小關節紊亂。胸椎小關節紊亂多由長時間伏案、姿勢不良、含胸駝背、用力不協調、搬舉重物等引起。簡單點說，就是因各種原因導緻的胸椎勞累受損。

胸椎小關節紊亂有哪些症狀？

1.有很多患者總感到自己的後背酸痛、沉重，有的為單側，有的為雙側，尤其在仰卧、久站、久坐、稍微彎腰時間長一些後，疼痛加重。還有在天氣變冷或感受寒涼時疼痛加重，這些症狀都可能為胸椎小關節紊亂。

2.如果胸椎小關節紊亂壓迫或刺到肋間神經或胸脊神經後支，患者還會感到肋間隙、胸前部或側腹部放射性疼痛。

3.胸椎小關節紊亂還會導緻腹腔髒器功能紊亂，患者常常感到肝區疼痛，還會有胸悶、胸痛、憋氣、心悸這些症狀，有的患者也會出現胃腸道功能紊亂，經常拉肚子或便秘等。

4.這些疼痛一般會在特定時間出現，比如在勞累後、睡覺前出現，并且疼痛部位比較固定，一般在後背脊柱中央。

在臨床上，很多患者在出現胸悶、氣短、心悸時，懷疑心髒或肺出了問題，經過輾轉檢查，發現背後的疾病竟然是胸椎小關節紊亂，所以當你出現上述症狀時，可以考慮去檢查一下胸椎。

那麼胸椎小關節紊亂應該怎樣治療呢？

糾正胸椎小關節紊亂可以通過正骨手法糾正椎體位移。另外，還可以在急性期外敷中藥，如東樂膏，或打封閉針來消除後關節周圍炎症，為手法複位創造有利條件。如果是慢性患者，需要在症狀緩解後，進行功能鍛煉，恢複胸脊椎内外平衡。

下面介紹兩種适合于鍛煉胸椎的方式。

1.滾動後背，平躺在瑜伽墊上，在背部與瑜伽墊之間放一個泡沫軸，然後在上面緩慢滾動。這種做法，可以通過自身重力，幫助胸椎小關節複位。

2.高擡胳膊，這個動作需要借助一面牆，患者需背靠牆面站立，膝蓋微屈，上臂和下臂呈90度貼緊牆面，也就是做投降狀，然後沿着牆面慢慢擡起手臂舉過頭頂，再回到起始位置。

除此之外，遊泳、慢跑、平路走等等都能鍛煉胸椎。最後提醒大家,胸椎小關節紊亂經過早期診斷、早期治療，可以使胸椎關節錯位迅速得到恢複，臨床症狀也會得到改善。慢性患者應在日常重視保護胸椎，加強胸背肌的鍛煉，增強胸椎穩定性，預防複發及加重。

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