你在睡覺的時候,腰椎會接觸不了床面嗎?這樣會讓腰椎懸空着,很累,很容酸疼;
你本來并不胖,但就是覺得小腹突出,怎麼減也減不下去嗎?
你站立的時候,有發現自己塌腰、撅屁股嗎?
這很可能就是骨盆前傾了!
骨盆一旦不正,它作為我們脊柱的基座,脊柱也會失衡,特别是腰椎,應力瞬間增加,不解決骨盆前傾的問題,應力解除不了,肯定會複發。
骨盆前傾,還往往會伴随含胸駝背,膝蓋超伸,扁平足等其它體态問題,因為身體是一個整體,出了問題沒及時糾正,會出現連鎖反應。所以,我們在臨床當中,患者往往是腰有問題,肩頸有問題,膝蓋也有問題,所以康複時一定要整體評估和解決問題。
我做了一個骨盆前傾評估和糾正的視頻,更加直觀,方便大家學習。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!