水果含有豐富的維生素，不僅口感好，而且吃多了也不會發胖，所以經常被許多女孩當做減肥食品。水果的種類多種多樣，不同的水果含有的元素也不一樣。如果長時間堅持吃水果，可以使皮膚變得更好。但是現在生活節奏在加快，很多時候不能及時的吃上水果，因此，很多人會把水果提前榨成汁，方便攜帶又好喝。那麼，水果要怎麼搭配才更好喝呢？
一、水果搭配榨汁
1、牛油果半個 3個芒果 牛奶200ml 一勺蜂蜜
口感：順滑細膩，幸福感簡直爆棚。
2、一塊菠蘿 兩個芒果 牛奶 火龍果 一勺蜂蜜
口感：酸酸甜甜，味道讓人難忘。
3、一根香蕉 200ml純牛奶 适量蜂蜜
口感：綿密的香蕉泥和純純的牛奶完美融合在一起，香甜可口。
4、兩顆紅棗 兩個芒果 一點燕麥 100ml純牛奶 葡萄幹少許
口感：紅棗燕麥味的芒果牛奶，香氣撲鼻。
5、一根黃瓜 一個芒果 400ml礦泉水 兩顆紅棗 幾粒枸杞
口感：黃瓜的清甜和芒果的香氣，碰撞出獨特的味道。
6、黃瓜 蜂蜜 胡蘿蔔 紅棗
口感：口感香甜可口，有着屬于蔬菜的清香。
二、吃水果的好處
1、美容養顔：水果中富含維生素，長時間吃水果能起到美膚的作用。
2、減肥：因為水果的熱量很低，所以水果是許多減肥人士的最愛。
3、減少上火：現在的人都愛吃口味重的食物，而水果清甜可口，即使多吃也不會上火。
4、防止便秘：水果中含有大量的纖維物質，水分也很多，因此可以有效防止便秘的發生。
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