三甲天團
朱淩宇
上海中醫藥大學附屬龍華醫院脾胃病科副主任醫師
這三類人不宜吃山楂|
|
“脾胃虛弱”×山楂 首先，中醫學認為，最不宜吃山楂的人當屬于“脾胃虛弱”的人，這類人經常表現為反酸、燒心，空腹不适，進食後症狀緩解。 從現代醫學的角度來看，這類人往往有十二指腸潰瘍、胃食管反流病這類與“胃酸過剩”相關的疾病，進食山楂後會讓胃酸加劇，戕害身體。山楂中的果膠和單甯酸還容易産生胃結石，進而引發胃潰瘍、胃出血、胃穿孔等。 |
|
|
換牙期的兒童×山楂 其次，山楂易損傷牙齒，故在換牙期的兒童不宜多食。 |
|
|
孕婦×山楂 最後，山楂有促進婦女子宮收縮的作用，孕婦多食山楂會引發流産，故孕婦也不宜多吃山楂。 |
山楂的好處非常多，至少有以下五點。
山楂裡的維生素C和鞣酸含量非常可觀，基于這個特點，飲食上應該注意以下三點。
不同食
不同食
不同食
山楂最有名的吃法可能就是冰糖葫蘆了。
另一個有名的吃法即果丹皮，果丹皮是用山楂等水果煮熟打漿後刮片烘幹制成的，口感酸甜，營養價值高。
其實從以上例子中不難看出，山楂在加工過程中大多數走的還是加糖、煮熟的路線。
加糖的目的是鈍化山楂的酸性，煮熟（除當代冰糖葫蘆不煮）的話更是能減少單甯酸對機體的影響，不易産生結石。
因此，吃山楂真的是“吃生不如吃熟”。
山楂不小心吃多了怎麼辦頻繁食用山楂确實會導緻胃酸過剩，繼而有燒心、反酸等不适。
此時簡單快捷的辦法就是适當飲溫水、進食，以稀釋、中和胃酸。
鮮山楂減肥有依據嗎山楂确實有降血脂的作用，然而，血液中的血脂含量未必和肥胖的體态呈正相關，有些人形體消瘦但血脂居高不下，反過來另有一些人形體肥胖，血脂卻是正常的。
目前的科學證據僅能發現山楂對血液内血脂的作用，尚未發現它有控制皮下脂肪、内髒脂肪的能力。
|本文首發：家庭用藥雜志
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
