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保護視力需要注意幾點

圖文更新时间:2024-07-23 16:09:50

你們有沒有因為自己的近視而嘗試去網上找偏方？本人是重度近視患者，有一次聽到網上有人說近視嚴重會導緻眼角膜脫落，雙目失明，更有甚者失聰，給我吓得感覺去找保護視力的方法，下面是本人親自嘗試的五種保護視力的方法，有待考究。

第一種，據說早上起床眯着眼睛對着太陽曬五分鐘，然後再看遠處五分鐘，堅持下去，你的視力就會好。本人信了，但是這得每天提早起床十分鐘，所以我覺得折中一下，早起五分鐘，堅持曬太陽堅持了半個月，視力有沒有改善不知道，但是那段時間臉确實黑了不少。目測沒有什麼時效性。

保護視力需要注意幾點（保護視力的五大方法）1

第二種，最好不要關燈躺下玩手機，據說會造成斜視眼，嚴重者就治不好了。我聽後很恐慌，但是晚上不玩手機又不得勁，在宿舍舍友要睡覺又不能一直開着燈，所以我又想了一個折中的辦法，坐在床上開着手機的手電筒玩。一個星期後，不僅我的腰和屁股都有點輕微的疼痛，還被舍友投訴晚上玩手機太亮了，影響睡覺。這個方法卒，目測沒有什麼效果。建議群居的夥伴别用這個。

保護視力需要注意幾點（保護視力的五大方法）2

第三種，做眼保健操，我覺得可以一試，有一天在宿舍裡做眼保健操，舍友在我耳邊輕輕地說：“這個方法是沒有用的，放棄吧。”我也覺得沒必要堅持，主要是我這個人聽勸。

保護視力需要注意幾點（保護視力的五大方法）3

第四種多事，吃含維生素A的食物，多吃水果蔬菜。狂吃了一個月水果和蔬菜，視力不知道減沒減，體重倒是減了不少，還是得均衡搭配才行，要不然就顧此失彼了。但是多吃水果對身體也是有好處的。

保護視力需要注意幾點（保護視力的五大方法）4

第五種，眼膜。這個真心建議不要随便買，不要随便信那些廣告說眼膜貼包你滿意，什麼什麼多少度都能降下來。我……信了，買了，用了我一個月夥食費。效果嘛，唔～隻能說買東西不要那麼上頭。現在在角落裡積灰塵了。

保護視力需要注意幾點（保護視力的五大方法）5

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