很多媽媽在産後最煩惱的就是産後惡露的問題。
“到底需要多久才能夠排幹淨？”
“我這幾天都是深紅深紅的，是正常的嗎？”
“為什麼半個月了還有？”
産後惡露
産後子宮蛻膜脫落，經陰道排出的含有血液、壞死蛻膜的組織，稱為惡露。正常的惡露有血腥味兒，但沒有臭味，一般持續4~6周，總量可達500ml。
正常惡露性狀參考：
血性惡露
持續時間：産後最初3日
顔色：紅色
内容物：大量血液、少量胎膜、壞死蛻膜組織
漿液性惡露
持續時間：産後4~14日
顔色：淡紅色
内容物：少量血液、壞死蛻膜、宮頸粘液、細菌
白色惡露
持續時間：産後14日以後
顔色：白色
内容物：壞死退化蛻膜、表皮細胞、大量白細胞和細菌
正常情況下，産後3~4天的惡露量較多，在産後4~6周可以完全幹淨。
如果産後2周，惡露仍然呈血性、量多、伴有惡臭味的話，或者排除胎膜樣物，這時應該及時去醫院診治！
為什麼很多媽媽會出現惡露不止的情況？
産後惡露不盡有哪些原因？
01
宮縮乏力
産後媽媽的體力差，若沒有得到充分的休息，導緻氣血虛，宮縮恢複慢，就會導緻惡露遲遲排不幹淨。
02
殘留物
子宮内還有少量的胎盤組織或胎膜殘留，這會導緻惡露血量大、有血塊，甚至伴随腹痛。
03
個人衛生
由于個人衛生不到位，導緻宮腔受感染，緻使惡露增多，發出臭味。
那麼新媽媽們應該怎樣做以預防這種情況呢？
惡露的護理
1、惡露較多的時間段，要勤換會陰墊。
保持會陰部清潔，在大小便之後及時的清洗外陰，預防感染。
2、勞逸結合。
産後既要注意好休息，也要适當的康複鍛煉，促進子宮的恢複，好促進惡露的排出。
3、不要亂吃惡露“補品”！
建議要吃“生化湯”以加快惡露排出的媽媽，一定要先咨詢醫生，在醫生的指導下進行服用。
4、母乳喂養：
寶寶的吸吮可以刺激促進子宮的收縮，從而加速子宮複舊。
5、适時的俯卧位。
可以有效的預防子宮後傾，利于惡露的排出。
小橘子提醒新手媽媽們：
雖然沒有懷孕和生寶寶時的注意事項多，但産後的一段時間内，也是需要媽媽們對自己的身體多個心眼的，勤觀察，早預防，如果發現了惡露異常，就應該及時就診。
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