三月四月不減肥,六月七月徒傷悲,俗話說,三分練,七分吃,所以飲食習慣改變了,你也能變成易瘦體質。誰說減脂期隻能吃水煮菜,今天這道菜不僅營養豐富,而且還很好吃。
By 周與飯
1、木耳和黃花泡發一下備用
2、另起一鍋,鍋裡倒入少量水,放入黃花木耳煮一下,然後放入适量鹽調味。
3、倒入适量生抽和老抽,放入适量胡椒粉
4、煮開後放入火腿絲,然後滴入适量香油。
5、把一盒内酯豆腐倒入盤中,把煮好的什錦湯澆在豆腐上
6、最後放一點香菜和蔥花提味。豆腐富含蛋白質,減脂期可以多吃呦。
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