菠菜雞蛋餅早餐-tft每日頭條

菠菜雞蛋餅早餐

圖文更新时间:2025-11-12 23:42:47

菠菜雞蛋餅早餐（早餐--菠菜雞蛋餅）1

用簡單食材，做美味佳肴。菠菜的另類吃法做成菠菜雞蛋餅無論早餐或晚餐配碗粥跟小鹹菜簡單又美味。

By 小綿楊不吃草

用料

面粉 120克
菠菜 85克
清水（其中100克榨菠菜汁用） 240克
鹽 3克
雞蛋 1個

做法步驟

菠菜雞蛋餅早餐（早餐--菠菜雞蛋餅）2

1、準備所需食材。

菠菜雞蛋餅早餐（早餐--菠菜雞蛋餅）3

2、菠菜洗淨瀝幹水分切小段。

菠菜雞蛋餅早餐（早餐--菠菜雞蛋餅）4

3、把切好的菠菜放入料理機加100克清水榨汁備用。

菠菜雞蛋餅早餐（早餐--菠菜雞蛋餅）5

4、把榨好的菠菜汁倒入面粉加入剩下的140克清水攪拌均勻沒有幹面粉即可。

菠菜雞蛋餅早餐（早餐--菠菜雞蛋餅）6

5、攪拌好後面糊裡打一個雞蛋繼續攪拌均勻。

菠菜雞蛋餅早餐（早餐--菠菜雞蛋餅）7

6、面糊裡加入适量食鹽混合均勻。

菠菜雞蛋餅早餐（早餐--菠菜雞蛋餅）8

7、用勺子舀一勺面糊面糊可以像線一樣滴落即可如圖所示。

菠菜雞蛋餅早餐（早餐--菠菜雞蛋餅）9

8、鍋内刷一點點底油。

菠菜雞蛋餅早餐（早餐--菠菜雞蛋餅）10

9、倒入一勺面糊攤平。

菠菜雞蛋餅早餐（早餐--菠菜雞蛋餅）11

10、待面糊定型後翻面。

菠菜雞蛋餅早餐（早餐--菠菜雞蛋餅）12

11、繼續翻面攤至兩面上色熟後就可以了看起來有點像抹茶千層哈~

菠菜雞蛋餅早餐（早餐--菠菜雞蛋餅）13

12、這樣就可以盛盤了。

菠菜雞蛋餅早餐（早餐--菠菜雞蛋餅）14

13、成品。

菠菜雞蛋餅早餐（早餐--菠菜雞蛋餅）15

14、成品。

菠菜雞蛋餅早餐（早餐--菠菜雞蛋餅）16

15、咬一口還有淡淡的菠菜香。

面粉的營養功效

養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。小麥味甘，性涼，入心、脾、腎經；養心，益腎，除熱，止渴；主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

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