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花生補血要吃皮嗎

生活更新时间:2024-12-15 11:01:07

花生補血要吃皮嗎（薄薄一層能補血）1

您的位置:熱點關注> 花生紅衣：薄薄一層能補血

“吃花生要連紅皮一起吃”，花生外面那層薄薄的紅衣對人體有很多好處，已經為很多人所熟知。但有些讀者向本報反映，他們聽說“中老年人不宜吃花生，即使吃花生也要剝掉那層紅衣”，令他們感到很迷惑。那麼，花生外這層薄薄的紅衣究竟有哪些“本領”？它是不是适合所有的人食用呢？為了破解這些“謎團”，記者采訪了對此素有研究的北京中醫藥大學養生室張湖德教授。張教授告訴記者，花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是“十大長壽食品”之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。中醫理論認為，“脾統血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫“補氣止血”。西醫認為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小闆的含量，改善血小闆的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。張教授特别強調，女性朋友，尤其是處于經期、孕期、産後和哺乳期的女性更應該常吃、多吃，因為這些時期的女性失血和消耗營養較多，花生紅衣對于她們養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生發、烏發的效果。中醫認為，“發者血之餘”，脫發、白發是因為血虧，使發不得滋養所緻。而花生紅衣養血、補血，能使人的頭發更加烏黑靓麗。張教授指出，目前确實有少數報道說“因花生紅衣具有增強凝血的作用，所以不适于血液黏稠度偏高的人，否則易引發血栓。”但這并沒有得到大多數專家的認同，大多數專家認為，紅皮是可以促使血小闆生成的，它可以避免血小闆聚集，會對預防中老年人較大殺手———心血管疾病有一定的作用。而且一般人都是連花生帶紅衣一起吃，花生中含有不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少冠心病的發病危險，防止血小闆聚集，阻止血栓形成。

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