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三寸和四寸的差别

生活 更新时间:2024-12-27 14:41:09

農村流傳至今的俗語可謂是數不勝數,概括的領域也包含着各方各面,比如我們常說的農事操作、天氣物候、為人處事的應有盡有。我們今天要說的這句話确實農村流傳下來的有關養生的一句,那就是“三寸長壽,四寸無憂”,現在我們就來聊聊這句話是什麼意思!

三寸和四寸的差别(農村都說三寸長壽)1

“三寸長壽,四寸無憂”這裡指的是人們睡覺時枕的枕頭的高度,一寸3.3厘米,3寸就是10厘米,經過實驗調查發現,人們在枕頭是三寸高的時候腦電波最為平穩,更容易進入深度睡眠,睡眠質量高,休息的就好,對身體的修複能力就高。長時間下來,自然會長壽!,所以有“三寸長壽”的說法!

三寸和四寸的差别(農村都說三寸長壽)2

而我們人類脖頸間的頸椎是有弧度的,而4寸的高度的枕頭是最符合人的睡姿,也就是最舒服的,人舒服了就沒什麼憂愁了,所以還有高枕無憂的這種說法,但是如果想要睡的健康,三寸高度的枕頭才是最佳的選擇。所以我們在選擇枕頭是會盡量把枕頭的高度控制在7—10厘米左右。

三寸和四寸的差别(農村都說三寸長壽)3

這句俗語足以見到我們古人的大智慧,通過日常生活中的點點滴滴就能總結出一些養生技巧,而且還能夠用科學解釋的通,不得不佩服!

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