大家好，歡迎來到播音主持專委會，今天我們聊聊播音主持專業氣息的運用及訓練方法。

1. 氣息運用問題：體會共振和共鳴，就必須要先學體會氣息。

共振是指氣流的振動發聲，不是指聲帶的振動，共鳴是指鼻腔口腔胸腔的配合發聲。

吸氣要用鼻子慢慢吸，像在聞林間山邊的花香一樣，同時感覺到自己的小腹隆起，這就是吸氣的過程。更深入一點要吸到丹田，體會丹田之氣。呼氣是用嘴慢慢吐出。如此反複訓練，平時走路、上班、做舒緩運動時都可以訓練。熟練後就可以開始說話訓練了，說話時讓氣流從口腔呼出。這是重點，也是我們學習氣流振動發聲的前提，物理學說過，聲音的發出是要有振動和共鳴的，在發聲訓練裡這也是基本定理。

2.口部操：鍛煉口部肌肉靈活性，以便更好地進行氣息訓練。

靈活運用口部肌肉才能更準确地發聲。口部操要勤練習，貴在堅持。

氣泡音：聲音部位越低（頸窩）越好，氣泡越大越好。不要緊張，最好躺在床上練習，不要枕頭，全身放松，發出氣泡音，就像從脖子深處吐泡泡的感覺。

噘唇：努力噘嘴，噘得越遠越好，然後收回， 一次20個。

抿唇：抿嘴，将兩側嘴角努力往耳根部拉伸，越遠越好， 然後收回，一次20個。

扣唇：努力使上唇扣下唇、下唇扣上唇，發出“啵”的聲音，類似地包天、天包地，上下各20次。

頂舌：用舌尖努力頂左右腮幫子，好像有食物鼓脹的感覺， 左右各20個次。

繞舌：用舌尖在口中努力劃最大的圓，從上牙膛開始，繞着口腔壁轉，順時針、逆時針各繞20圈。

彈舌（打梆子）：舌尖頂住上颚發出“的”的聲音，每次做20個。

甩下巴：身體前傾45度，雙肩、雙臂、雙手自然下垂，上身放松，設想下巴脫落的感覺。

甩舌頭：身體前傾45度，雙肩、雙臂、雙手自然下垂，上身放松，設想舌頭落掉的感覺。

擡頭張嘴：使勁擡頭，擡到後頸部可以夾緊手指的感覺，下巴固定，努力向上張嘴，然後閉嘴。張嘴閉嘴各維持5秒鐘。

3.氣息和振動練習

發“嘟嘟”聲：就是模仿拖拉機的聲音，雙唇微閉，氣流從雙唇的縫隙中穿過，發出“嘟嘟嘟”的聲音，一直到沒有力氣為止。

熟練後，可以進行變調，時斷時續時高時低發出“嘟嘟”聲，練習氣息的變換。

一動不動聞花香：聞花訓練的升級版，吸一口氣，吸住保持身體不動

發“嘶”音：上下牙齒微閉，氣流從牙齒縫隙中穿過，發出又細又長又均勻的“嘶嘶”聲

哼鳴練習：保持微笑，用喉嚨發出悠長的“嗯嗯”或“哼哼”聲，感受聲帶顫動，位置升高。要從丹田發音，就是小腹收縮時發音。

練習繞口令：八百标兵奔北坡，炮兵并排北邊跑。這是為了練習唇部力量，避免噴麥。讀P,B聲母的文字很容易噴麥，大家也可以自行搜索相關繞口令練習。

練習“嘿”音：站立，雙手交叉，放在肚臍上，感受從丹田發出“嘿”的聲音，連續發，時斷時續發，變調子發，要運用自如，體會嗓音的亮度和響度之間的配合，注意亮度（聲音的磁性，不悶）,響度（音量大小），靈活轉換聲音變化狀态。

練習“哈”音：發“哈哈哈哈哈”的聲音，盡量大聲，此時手放在脖子下方，會體會到胸腔的振動，這是胸腔共振的練習。

練習鼻音韻母：比如an，ang，en，en，in，ing這類韻母，體會鼻腔的共振，共振運用得好，聲音會變得很華麗。

通過以上練習，一般人都會對自己的聲音有了一定的了解，剩下的就是勤加練習、多多實踐了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!