小夥伴們都知道常喝白茶對身體有益，在這裡小陳就不多說了，不過各位小夥伴知不知道，其實常喝白茶對孩子有益，各位備孕媽媽，可以嘗試喝些白茶！

接下來就和小陳一起去看看具體内容！

白茶的助孕效果

有人說喝茶能夠增加懷孕幾率，但是值得注意的是，喝什麼茶很重要，有研究說明每天喝兩杯紅茶，懷孕幾率可增加三成，其實喝白茶也有一定的效果。

白茶的自由基含量最低,黃酮含量最高,氨基酸含量平均值高于其他茶類。而且福鼎白茶富含維生素，即使不是要備孕的媽媽，喝喝也是很好的！

既然知道了處于備孕期的媽媽可以适當的飲用白茶來助孕，那麼處于懷孕期的準媽媽們能不能飲用白茶呢？和小陳一起來看看！

且茶樹體内已發現的無機礦質元素有27種，包括磷、鉀、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、硫、鐵、砷、銅、鎳、矽、鋅、硼、钼、鉛、镉、钴、硒、溴、碘、鉻、钛、铯、釩等。

與其他植物相比較，茶葉中的氟、鉀、鋁、碘、硒、鎳、砷、錳等8種元素的含量超過其他植物的平均水平。這些礦質元素對人體健康有重要的調節作用。

茶葉中有些元素的含量相當豐富，每天飲茶幾杯即可為人體提供每天所需的大部物質！

由白茶的成分，我們可以看到白茶中含有鋅元素，現代醫學研究已經證明，鋅對人體有着極為重要的作用。兒童缺鋅會影響生長發育。

孕婦缺鋅，則會影響胎兒發育，甚至有可能發先天性畸形兒。所以，孕婦應多食用含鋅食品。

不過準媽媽們也要注意了，喝白茶的時候要适量，且以淡白茶為主，因為白茶濃茶中含帶的咖啡堿濃度高，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導緻妊娠中毒症。

喝白茶的禁忌

白茶的注意事項一

白茶用量，一般每人每天隻要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會“物極必反”，反而起不到保健的作用。

這裡還要給大家提個醒，腎虛體弱者、心動過快的心髒病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現象。

白茶的注意事項二

白茶宜常飲，不宜間斷。白茶的保健作用屬細水長流，不可間斷，否則，難以起到功效。古代名醫華陀在《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”的論點。

茶還要擇時而飲，不宜盲目飲用。俗話說：“飯後茶消食，午茶長精神。”飯前與臨睡前這段時間，就不宜飲茶。

白茶的注意事項三

白茶在懷孕期間也可以喝，但是要掌握好量，女性在備孕期适當飲用白茶是最好的！

喝白茶，沖泡白茶的方法一定要知道，接下來就和小陳一起去看看如何沖泡白茶吧！

沖泡白茶的方法

一、蓋碗法——适合二人對飲，取3g福鼎白茶投入蓋碗，用90度開水洗茶溫潤聞香，然後象功夫茶泡法，第一泡30-45秒，以後每次遞減，這樣能品到福鼎白茶的清新口感。

二、大壺法——适合群體共飲和長時間飲用，取10-15g白茶投入大瓶瓷壺中，用90-100度開水直接沖泡，喝完蓄水，白茶具有耐泡，長時間擱置，口感依然淡雅醇香的特點，可從早喝到晚，适合家庭夏天消暑用茶。

三、壺泡法——适合三五人雅聚，大肚紫砂壺茶具最佳或大容量飄逸杯，取5-6g福鼎白茶投入其中，用約90度開水洗茶溫潤聞香，45秒後即可品飲，特點：毫香醇厚。

四、杯泡法——适合一人獨飲，用杯泡法，用200ml透明玻璃杯，取3-5g用約90度開水，先洗茶溫潤聞香，再用開水直接沖泡白茶，沖泡時間根據個人口感自由掌握。

關于白茶的這些知識大家都明白了，還不明白的話，可以收藏起來哦！

想要了解更多關于白茶養生的相關知識，可以關注微信公衆賬号：小陳茶事（ID：chentea999）

相關精彩内容推薦！！！

不止是白茶能降血糖，原來這些茶也可以！

祛肝火、解酒、清除煙毒，白茶的功效你不得不知！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!