辟谷，最近發現身邊的很多朋友和網友都在談論辟谷，甚至有的人就在辟谷。我想勸你，不要輕易辟谷。

那麼，什麼是“辟谷”？

“辟谷”，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等，源自方仙家養生中的“不食五谷”，即不吃五谷雜糧，而以藥食等其他之物充腹，或在一定時間内斷食，是古人常用的一種養生方式。

辟谷，常與服氣相聯，稱服氣辟谷。服氣，顧名思義就是服食空氣，後受道家思想影響，而稱服食精氣或天地元氣。這是以氣代食之功，服氣辟谷修煉法是道教曆來講究的道法，從漢代起就有道士服氣辟谷的傳說，而且曆朝曆代仿效者不乏其人。

辟谷這種現象是存在的，在我們整個人類社會當中有不少人出現這種情況。有人幾年或十幾年不吃不喝，但是卻生活的很好。有人把辟各說成是某一層次中的體現;也有人把辟谷說成是淨化身體的表現;也有人把它說成是高層次中的東西。

其實都不是。那麼它是怎麼回事呢?辟谷實際上就是我們在特定的環境下采用的一個特殊的方法。什麼樣的特定環境下采用它呢?在中國古代，特别是在宗教還沒有建立之前，有許多修煉的人都是采用了一種密修、獨修這樣一種方式，進到深山裡或者鑽到山洞裡去，遠離人群。一旦這樣做了，那麼就牽扯食物來源的問題。如果他不采用辟谷的方法，就根本呆不了，就得餓死渴死在裡面。從重慶去武漢，坐船順長江東去，看到三峽兩邊，有一些岩洞在半山腰，有許多名山都有這個東西。過去那個辟谷的人用繩子爬進去之後，把繩子割斷，就在洞裡呆着，沒有水、沒有食物，他就是在這樣一個極其特殊的環境下采用的一個特殊的修煉方法。

有許多功法是經過了這樣一個承傳過程，所以它帶有辟谷。你覺的它挺好，你也想辟谷，你辟谷幹什麼?有的人覺的很好，好奇，或者是覺的自己功夫高了，能夠顯示顯示，各種心态的人都有。即使采用這種方法，也是要消耗自身能量來補充身體的，所以也是得不償失。

大家知道，特别是在宗教建立之後，你在廟裡打禅、閉關，都有人供給你茶飯，不牽扯這個問題。特别是我們在常人社會中，你根本就不需要采用這種方法。但你真要辟谷，那你盡管去辟好了。據我所知，沒有誰真正辟了?我看住醫院的不少，出現生命危險的不少。那麼為什麼會出現這個情況呢?辟谷的現象不是有嗎?是有。但是有一點，别說誰都不吃不喝了，我說這可省事了!也不用着急做飯了。農民種地辛辛苦苦的，都不吃了，這可省了，光幹活，不吃飯。那能行嗎?肯定是不行的。

有些人就是執著于追求辟谷，可是他看着好吃的不吃要饞的，他的心一起，那麼就不行了。他就着急，要吃東西，欲望上來就要吃，不吃就感覺餓了。可是吃又不敢吃進去，這就造成精神緊張，吓的夠嗆。許多人住院了，甚至有許多人出現了生命危險。再說，你辟谷出了問題，那不是你自己的事嗎?叫你辟谷的人恐怕這時躲的你遠遠的，或者又給你講一大堆心不誠之類的話。能有用嗎？

我們講辟谷這些現象是存在的，但是它不是什麼常人追求的境界，也不是什麼特殊的反應，它隻不過是特殊情況下采用的一種煉功方式，可是它也不能夠在常人中普及。不少人追求辟谷,還把它說成什麼辟谷、半辟谷，還分成等級。有人說他喝水，有人說吃水果，那都是假辟谷，時間長了，保證都不行的。真正辟谷的人，往山洞裡一呆，不吃不喝，那叫真辟谷。

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