吃完感光食物塗防曬霜有用嗎?感光食物到底對皮膚有什麼影響？，現在小編就來說說關于吃完感光食物塗防曬霜有用嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

吃完感光食物塗防曬霜有用嗎

感光食物到底對皮膚有什麼影響？

專業醫師表示，一些食物含有光敏性物質，往往就被稱為“感光食物”。“食用感光食物容易被曬黑”的說法并不科學，但過敏體質的人食用感光食物後接觸紫外線，容易患上光敏性皮炎。

據了解，自然界中的确存在很多光敏性物質，它們善于吸收日光中的長波紫外線，也就是對日光比較“敏感”。一些食物含有光敏性物質，往往就被稱為“感光食物”。如香菜、芹菜、油菜、芥菜、菠菜、雪菜、馬齒苋、馬蘭頭、胡蘿蔔、茴香、荞麥、莴苣、檸檬、幹木耳、黃泥螺、皮皮蝦、螃蟹等等。

生活中确實有因為進食和曬太陽引發的皮膚病例，一般是光敏性皮炎。有些食物屬于光敏性食物，但也不是人人吃了光敏性食物後曬太陽都會有不良反應。

光敏性皮炎其實是一種過敏性反應。出現光敏性皮炎，首先需要個人本身屬于過敏體質，同時又吃了光敏性食物，食用之後接觸紫外線，比如曬太陽等等。當具備這三種情況，要當心患上光敏性皮炎，皮膚容易出現紅斑、丘疹、水疱等皮疹。

光敏性皮炎：少吃木瓜、芹菜、泥螺、苋菜等食物。

“我們都塗防曬霜了，為什麼還會這樣？”夏天，紫外線總是皮膚的頭号敵人，例如剛從海邊度假回來，脖子和手臂上都被曬得紅腫，脖子後面還出現了嚴重脫屑，這種情況非常多見~

專家表示，“日曬傷是一種日光紫外線引起的光毒反應，以光敏性皮炎最為常見。夏天紫外線相對強烈，到海邊遊玩，海風吹、太陽曬、海水反射光線等，都容易發生皮膚曬傷。”

因此，夏季外出旅遊，大家需注意面部保護，可戴上一頂白色的寬邊帽子或打遮陽傘，戴深色防護鏡，亦可使用護膚劑，以保護皮膚免受日光照射。

專家建議：平時，要多吃新鮮蔬菜、水果，少吃泥螺、苋菜等含光敏性物質較多、易提高皮膚對紫外線敏感性的食物。這些食物如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。類似的感光食物還有檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、油菜、橘子、紫菜、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆等。當然，這并不是要求你完全放棄食用它們，這些食物本身都有其特有的營養成分，隻要不過度食用或是出門前不要吃就行。

如皮膚出現瘙癢或幹疼時，切忌用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重不适。

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