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踏步機和跑步機有什麼區别

生活更新时间:2024-12-20 15:58:55

踏步機和跑步機有什麼區别?體積不同：踏步機占據空間會比跑步機小很多，如果家裡空間小的話，選擇踏步機來鍛煉會更好一些，今天小編就來說說關于踏步機和跑步機有什麼區别?下面更多詳細答案一起來看看吧!

踏步機和跑步機有什麼區别

體積不同：踏步機占據空間會比跑步機小很多，如果家裡空間小的話，選擇踏步機來鍛煉會更好一些。

功能不同：跑步機除減肥外，還可以鍛煉人的心肺功能，是一種非常好的有氧器械。跑步機使用過程中可以随時調節速度，并且将運動者的跑步速度、時間、裡程、消耗的卡路裡、心率等數據顯示出來。

适應性不同：踏步機是休閑類健身器材，運動強度低，比較适合中老年人朋友。跑步機單位時間内運動強度很大，患有心髒病、高血壓等病症的人群不宜使用。

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