這玉米餅又軟又嫩賽蛋糕,不用手和面,攪一攪,早起10分鐘就完成!
天氣已經漸漸轉暖了,很多人已經開始了減肥大計,所以在餐食上就盡量多元化,低脂化。其實就是不減肥,咱們的餐食也應該多元化才好,現在人們已經很注重養生了,從前不喜歡的粗糧漸漸上了餐桌,也都知道适當吃點粗糧對身體是極好的。
粗糧中玉米粉就是普通又常見的谷類制品。玉米的蛋白質含量高于精米白面,纖維素含量是精白面的的4到10倍;同時玉米的胡蘿蔔素含量比大豆高5倍。每百克玉米的含鈣量高達22毫克,在谷物中是少見的。所以我們在生活中經常吃點玉米面對身體有很好的保健作用。
現在的玉米粉已經被制作的很精細了,口感有了飛躍,咱們在做面食的時候放一點,不僅不會影響口感,還會增加營養,有好的方法制作,會比精白面還好吃。
今天我就推薦一個非常好吃的發面玉米餅。這個小餅口感似蛋糕,又軟又嫩,而且做法非常省事,不用手和面,簡單攪一攪就完成。做早餐非常吸引人。
現在很多人早餐都對付,畢竟早起是很難受的事情,其實隻要掌握了某些東西的做法,根本不用早起多久,比如今天我推薦的這個玉米餅,如果想早餐吃,咱們就在晚上和面,冰箱冷藏發酵,第二天早起取出來直接操作就可以,就算是2人食,有10分鐘就完成了。可以一邊機器打米糊豆漿等,一邊烙餅,做事不擁擠,輕松搞定早餐。
下面來看看我的這個好吃的玉米餅的做法。
【雞蛋玉米餅】
材料:玉米面150克,白面150克,糖30克,酵母3克,雞蛋2個。
做法:
1、我今天做的是3人份,先把玉米粉用開水燙一下,用剛燒沸的水,一點點倒,一邊倒一鍵用筷子撥動,把玉米粉攪拌沒有幹粉的狀态就可以,攪拌放置一會兒晾到手溫。
2、先打入雞蛋,放入糖和酵母,如果不想吃有點甜口的可以少放或者不放。
3、再用筷子攪拌一下,把雞蛋、糖、酵母和玉米粉攪拌一起。
4、最後放入面粉。
5、然後再倒入溫水,慢慢攪拌成面糊,面糊是這種微稠可以流動的樣子。蓋好,饧發。
6、大約1小時,面糊漲發,表面有很多氣孔的狀态,不用攪動,可以接下來直接操作。
7、取平底鍋刷油,我用的是這樣六連盤的平鍋,倒入面糊,厚度将近1厘米的樣子就行,中火烙。
8、看到小餅的表面都是氣孔狀,凝固不流動的狀态就翻動,兩面烙制金黃漲起就好喽。
小貼士:
這個小餅之所以軟嫩,就是雞蛋和水的作用以及做法。首先這些面粉的量我加了2個雞蛋覺得剛剛好,加水的量自己掌握就行,因為玉米粉開始要燙一下,燙過的玉米粉在發酵做餅要比生玉米粉和面發酵口感要柔嫩、要好的多。燙的時候水量我沒有稱,就是把幹玉米粉都燙到攪拌到沒有幹粉的樣子就行,後期加水就自己掌握下就好,沒有固定的稠度,隻要把面粉攪拌得能流動的樣子就行,稠點稀點都沒事。
最後就是烙制,不喜歡放油可以不放,用任何平底鍋烙都行,一勺一個倒入平底鍋,面糊會自然散開成圓形,當然我用這樣的六連盤做更省事了。看到面糊成型及時翻動就可以喽。
今天我做的玉米餅是微甜口。我這些糖量就是微微甜,喜歡吃甜的就再加點糖,不喜歡就不加。
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