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不辣的醬香排骨做法

圖文 更新时间:2025-01-09 14:21:13

不辣的醬香排骨做法(不容錯過的鮮美滋味)1

醬香排骨醬香味十足,肉質軟爛細嫩,是兒子和老公比較喜歡吃的一道家常美食。今天加入東古特一品鮮特級釀造醬油調味兒,口感更加鮮美,喜歡的小夥伴兒一起來制作品嘗吧!

By 糖小田yuan

用料

  • 排骨 800克
  • 土豆 2個
  • 東古一品鮮特級釀造醬油 20克
  • 豆瓣醬 1勺
  • 甜面醬 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 料酒 1勺
  • 鹽 2克
  • 蔥 1根
  • 姜 4片
  • 蒜 3瓣
  • 清水 适量

做法步驟

不辣的醬香排骨做法(不容錯過的鮮美滋味)2

1、準備所需食材用料,把排骨洗淨,蔥姜蒜切開待用。

不辣的醬香排骨做法(不容錯過的鮮美滋味)3

2、鍋中倒入清水,放入排骨,蔥姜,料酒,開大火煮出血沫。

不辣的醬香排骨做法(不容錯過的鮮美滋味)4

3、把煮好的排骨清洗幹淨待用。

不辣的醬香排骨做法(不容錯過的鮮美滋味)5

4、鍋中倒入玉米油,開小火,放入排骨,煎至兩面金黃。

不辣的醬香排骨做法(不容錯過的鮮美滋味)6

5、加入蔥姜蒜翻炒均勻。

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6、調個醬汁。一勺甜面醬,一勺豆瓣醬,一勺蚝油,加入20g東古一品鮮特級釀造醬油攪拌均勻。

不辣的醬香排骨做法(不容錯過的鮮美滋味)8

7、把調好的醬汁倒入排骨鍋中,翻炒均勻。

不辣的醬香排骨做法(不容錯過的鮮美滋味)9

8、倒入适量清水,加入鹽,土豆塊兒,開大火煮開後挂小火煮至收汁即可。

不辣的醬香排骨做法(不容錯過的鮮美滋味)10

9、出鍋後撒适量蔥花即可開吃了。

不辣的醬香排骨做法(不容錯過的鮮美滋味)11

10、成品圖。

小貼士

調味料的用量根據自己口味添加。 還可以加入自己喜歡的其他調味料和食材。

排骨的營養功效

1.補鈣

豬排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

2.補腎養血,滋陰潤燥;

主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

3.補中益氣

中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有着補中益氣的作用。

4.滋養脾胃

排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

5.改善貧血

排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

6.強健筋骨

排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。

7.增強體力

排骨有着豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。

8.補充營養

排骨富含蛋白質和脂肪,為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。

9.滋陰壯陽

中醫認為,排骨可以滋陰壯陽,對于女性男性,都是極佳的食療材料。

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