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适合夏天吃的腌菜

圖文 更新时间:2025-01-14 01:15:00

夏天的蔬菜種類多,産量也大,一般家裡種植蔬菜的根本吃不完,拿去市場賣價格又特别便宜,賺不到多少錢,所以很多人就會選擇曬制成各種幹菜,儲存好,到冬天再吃,既能減少冬天買菜的開支,還能增加菜的種類。我家每年都會拿蔬菜做各種各樣的吃法和儲存,盡量讓蔬菜吃得時間能長一點,畢竟夏天一過,菜就少了。夏天千萬别錯過這腌菜,1小時就能吃,酸辣爽脆特開胃,清熱消暑。這道腌菜就是腌黃瓜,特别爽脆開胃,消暑作用也特别好,大家跟我來看看吧!

腌黃瓜

适合夏天吃的腌菜(夏天千萬别錯過這腌菜)1

By 冬兒媽媽

配料:

小黃瓜 适量、精鹽 适量、白糖 2勺、生抽 2勺、蘋果醋 1勺、辣椒油 适量

烹饪步驟:

1.黃瓜切段用鹽腌

适合夏天吃的腌菜(夏天千萬别錯過這腌菜)2

2.腌制半天倒出水分

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3.放入所有調味料

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4.拌均勻腌制一小時

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5.爽脆酸甜微辣特好吃

适合夏天吃的腌菜(夏天千萬别錯過這腌菜)6

烹饪小貼士:

小貼士:

1、 黃瓜,也稱胡瓜、青瓜,屬葫蘆科植物。廣泛分布于中國各地,并且為主要的溫室産品之一。黃瓜中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素E及煙酸等營養素。黃瓜所含的鉀鹽十分豐富,具有加速血液新陳代謝、排洩體内多餘鹽分的作用。

2、 一般情況下,新鮮的黃瓜都是淡淡的青黃色,讓人看上去就感覺到很累。不過,如果是顔色比較深的話,就說明這種黃瓜有些老了,或者是放的時間太長了,這樣的黃瓜往往水分并不是很充足,吃起來的口感也不是很好。參考文獻 張忠 《食品營養學》 參考文獻 張忠 《食品營養學》

大家一般怎麼吃黃瓜呢?

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