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情緒認知理論怎麼調節情緒

圖文 更新时间:2025-03-12 00:55:05

情緒認知理論怎麼調節情緒?認知情緒調節一般有兩種方式,一種是降低負性情緒,一種是幫助産生正性情緒,研究發現,後者效果會更好,今天小編就來聊一聊關于情緒認知理論怎麼調節情緒?接下來我們就一起去研究一下吧!

情緒認知理論怎麼調節情緒(認知情緒調節可能的兩種方式)1

情緒認知理論怎麼調節情緒

認知情緒調節一般有兩種方式,一種是降低負性情緒,一種是幫助産生正性情緒,研究發現,後者效果會更好。

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