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紅薯麻薯正宗做法

美食更新时间:2025-01-24 09:15:09

番薯就是紅薯，含有膳食纖維、多種維生素、多種微量元素，營養價值很高。中醫認為紅薯具有健脾暖胃、益氣強腎、滋陰的功效。紅薯是低脂肪，低熱量，高膳食纖維的食物，能夠促進胃腸蠕動，防治便秘，适合減肥人士和肥胖人士食用。

紅薯麻薯正宗做法（百吃不厭的紅薯麻薯）1

今天用紅薯給家人做一道紅薯麻薯，外脆裡彈，好吃又營養，越吃越想吃。

紅薯麻薯正宗做法（百吃不厭的紅薯麻薯）2

做法簡單，好吃又健康，我家大小朋友都愛吃。

紅薯麻薯正宗做法（百吃不厭的紅薯麻薯）3

下面給大家分享一下我的制作方法：

1，紅薯去皮切片，上鍋蒸熟。

紅薯麻薯正宗做法（百吃不厭的紅薯麻薯）4

紅薯麻薯正宗做法（百吃不厭的紅薯麻薯）5

2，往蒸熟的紅薯中加10克白糖、10克黑芝麻，壓成泥。

紅薯麻薯正宗做法（百吃不厭的紅薯麻薯）6

3，再往紅薯泥中打入兩顆雞蛋，攪拌均勻。

紅薯麻薯正宗做法（百吃不厭的紅薯麻薯）7

4，少量多次加入木薯澱粉，拌勻，再加20克味道淡的食用油，揉成偏軟的面團。

紅薯麻薯正宗做法（百吃不厭的紅薯麻薯）8

5，取适量搓成團。

紅薯麻薯正宗做法（百吃不厭的紅薯麻薯）9

6，放入烤盤。

紅薯麻薯正宗做法（百吃不厭的紅薯麻薯）10

7，上下160度，烤30分鐘。每種烤箱品行不同，具體溫度根據個人烤箱品行來定。

紅薯麻薯正宗做法（百吃不厭的紅薯麻薯）11

紅薯麻薯正宗做法（百吃不厭的紅薯麻薯）12

紅薯麻薯正宗做法（百吃不厭的紅薯麻薯）13

外脆裡彈，做法簡單，好吃又營養，喜歡的朋友可以試試！

@煙火小食光，愛生活，愛美食，喜歡分享生活中的點點滴滴，如果每天不知道吃什麼，可以關注我！每天給大家帶來家常飯菜！

青春年華，誰許誰地老天荒；耄耋歲月，誰知誰擦肩而過。幸福就是一家人共度三餐四季！

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