很多人看到陳瑾時，總會有一種“壓迫感”。

不僅是她在大熒幕上的“嚴母”形象，還有她由内而外散發的氣場。

她和陳道明一樣，像極了“飽讀詩書氣自華”的文化人。

因此，她也被稱為“女版陳道明”。

很多人從外表看她，就像一位按部就班、生活嚴謹的老藝術家，其實不然。

陳瑾對自己苛刻到極緻，

她不結婚，不生育，二十年從不吃米飯，被稱為“人間異類”。

很多人不解，她為什麼要這樣做？

回顧她的人生經曆，其實一些都是有迹可循。

1964年，陳瑾出生在山東濟南的一個軍人世家。

父親陳克民是國防大學的教授，母親是話劇演員。

陳瑾和哥哥陳準從小生活在軍區大院，身上卻沒有大院孩子的“屬性”。

兄妹倆的性格比較奇怪，對其他孩子玩的丢沙包、踢毽子以及跳皮筋等遊戲完全不敢興趣。

因此，他們倆也沒能和大院的孩子們成為一夥。

相比于一些常規遊戲，兄妹倆更喜歡研究一些“新奇”的東西。

陳瑾喜歡将自己的衣服打上補丁，自稱是“個性”。

有時她還會将一些舊衣服剪壞，憑借着想象力，把他們設計成自己想要的模樣，妥妥一個小設計師。

在那個溫飽都成問題的年代，陳瑾的思想卻十分前衛。

和旁人相比下，顯得獨具一格。

哥哥陳準也是如此，兄妹倆簡直就是街上最靓麗的新星。

正因他們這種“特立獨行”的性格，才成就了長大後的與衆不同。

陳瑾從小受母親的影響，也想成為一名話劇演員。

高考那年，她的文化課分數足以報考好大學，可她卻毅然決然選擇學藝。

陳瑾最終報考山東藝術學院學習表演，哥哥陳準選擇攝影專業。

父母并沒有因為兩個孩子都從藝而阻止，反而鼓勵兄妹倆：“人生是你們的，想怎麼做就怎麼做。”

陳瑾帶着父親的話，進入了夢寐以求的校園。

她整個人在那一刻，徹底歸屬舞台。

陳瑾因為沒有表演的基礎，所以比其他藝術生要更加上心。

每當排練新的話劇時，她經常會鑽研一個角色到淩晨兩三點鐘。

她一個人在舞台上靜靜地表演着，直到值班老師趕來催促她去睡覺，她才依依不舍地離開排練廳。

大學四年，陳瑾因為相貌和身材條件都格外突出，經常被選做當主角。

每次排練話劇，她都會被光環所環繞着，就這樣一直持續到畢業。

因此她也成為了校内的“小網紅”。

畢業參加工作之後，陳瑾也依然是被幸運眷顧的那一個。

她在畢業後被分配到空軍話劇團，

那裡聚集了來自五湖四海的佼佼者，每個人都多才多藝，這讓陳瑾産生很大壓力。

她不想讓自己的才華就此埋沒在茫茫人海中，她必須在話劇團再次脫穎而出。

事實證明，她的擔心都是多慮的。

陳瑾的演技在線，再加上有外表因素加持，沒過多久就從配角演到了主角。

她接到第一部擔任主角的話劇，是難度極高的《雪峰戀》。

不僅是因為表現系數高，更是因為她身為女主，要在劇中飾演5個角色。

陳瑾拿過劇本後，内心暗自竊喜。

她最喜歡的，就是這種有難度有挑戰性的角色。

那段時間，她連續三個晚上挑燈夜讀，反複在各種角色之間來回切換。

直到上場表演的時候，她的演技切換自如，每一次切換角色都能讓觀衆們有強烈的代入感。

仿佛身臨其境。

因此，她憑借這部《雪峰戀》在團裡徹底打響名号，還拿到了第五屆文藝彙演表演獎。

陳瑾的名号逐漸在演藝圈傳開，也有很多導演看好她的演技，紛紛想要抛出橄榄枝。

這其中，就包括了導演樊明仁。

樊明仁是圈内著名導演，在看見陳瑾的話劇表演後，邀請她拍攝電影《被吞噬的女子》。

陳瑾欣然受邀，這也是她拍攝的第一部電影。

這部電影在當時雖然沒有太高的熱度，可卻讓陳瑾再次被一些導演關注。

是金子總會發光，用在她身上正合适。

1990年，26歲的陳瑾受石學海導演的邀請，出演電視劇《山不轉水轉》中的女主“變兒”。

緊接着，她又和李幼斌合作，參演電視劇《潮起潮落》。

大把的優質資源主動敲響她的門，讓她感覺成功來得如此突然。

作為一名剛進入演藝圈的新人，陳瑾無疑是非常成功的。

照這種趨勢發展下去，她必定會成為紅極一時的冉冉新星。

可事實卻是事與願違，她的事業非但沒有更上一層樓，反倒一落千裡。

這是什麼原因？

原來，陳瑾拍戲時會将大把的時間花費在鑽研角色上。

她經常通宵去研讀，也經常投入劇本到廢寝忘食，這導緻她的氣色十分憔悴，生物鐘也出現異常。

陳瑾将精力投入到表演時，

絲毫不察覺任何的餓意，可每當回過神來就會餓到窒息。

因此她經常持續性暴飲暴食，又會持續性卻又油鹽不進。

久而久之，陳瑾的身體開始發生變化。

她因為飲食不規律而導緻身材走樣，氣色也顯得十分憔悴。

整個人的年齡，比實際年齡看着都要大。

她本可以吃青春飯的。

雖然陳瑾是将精力放在提升演技上，但很多導演卻對她說：“你不是演技不行，是外表看着有點胖，氣色也不行。”

更有導演對她惡語相向：“吃不了這行青春飯，那還不如趁早轉行，你這外形，估計連保姆都當不了。”

這些話，深深刺痛着陳瑾的内心。

從萬人捧的女主角，到被導演拒之門外，這樣強烈的落差感是她接受不了的。

她不明白，外在形象真的很重要嗎？

或許在一些導演的眼中，形象真的勝于一切。

倪大紅、王勁松以及李幼斌等老戲骨，因為年輕時相貌不出名，在成名之前已經跑幾十年龍套。

就連“媽媽專業戶”奚美娟，也曾因為長相普通，隻能演一些不起眼的配角，曆練了幾十年後才一舉成名。

你能說他們的演技不好嗎？答案是否定的。

俗話說，要想人前顯貴，人後必定受罪。

陳瑾也不例外。

那段時間，她陷入人生的低谷期，或許是因為起點太高，而後的落寞讓她無法接受。

蔡明曾說過：“你要想吃這碗飯，就别去吃那碗飯。”

雖然用詞犀利，但事實卻是如此。

陳瑾本來是想放棄演員這一行業，轉行去做服裝設計師的。

畢竟她從小除了喜歡表演之外，對服裝設計也有一定的研究和見解。

可當她報班學習後，卻發現自己絲毫學不進去，滿腦子都是關于表演。

于是她決定，要對自己下狠心減肥，保持良好的身材才能重新回到大熒幕上。

陳瑾認為，米飯是每天為她帶來最多能量的食物。

而她減肥的第一步，就是決定以後再也不吃米飯和面食。

除了控制飲食之外，她知道減肥主要還是靠運動。

因此，她每天要做長達三個小時的瑜伽。

等消耗完能量過後，一個桃子、一杯咖啡就是她每天攝入能量的唯一來源。

高強度的運動，再加上控制飲食，她的體重很快就發生了變化，可她對此并不滿意。

因此，她并沒有停止瑜伽和控制飲食。

這一堅持，就堅持了整整二十年。

20年後，演員儲智博得知陳瑾的減肥方式後，仍感到不可思議。

他在接受采訪時問陳瑾：“我說你怎麼天天就吃一個桃子啊？”

陳瑾：“你看猴。”

她20年後的樣子，确實瘦的像一隻小猴子。

直到近些年，在飲食上才逐漸寬以待己。

隻不過多年來的飲食規律已成為習慣，如今再讓她張開胃口，已然沒有強烈的欲望。

瘦下來之後，陳瑾終于能再次在演藝圈大展宏圖。

她的演藝事業再也不用被外在因素牽絆，戲路也是越來越廣。

1996年2月，她出演電影《校園先鋒》的女主角“南風”。

這部宣傳教育的電影騰空出世後，立馬在社會上引起了不少的呼聲。

題材過于現實，再加上當時以此為主題的教育類型電影少之又少，因此深受廣大年輕群體的喜愛。

陳瑾也在這部電影中分到一杯羹，一舉拿下當年飛天獎“優秀女主角”。

她的事業也因此回暖，逐漸走上坡路。

1999年，陳瑾和李幼斌、李雪健合作，出演電影《橫空出世》。

她憑借着出色的演技，再次斬獲“金雞”“長春電影節”“華表”三大獎項。

這部電影，再次奠定了她在演藝圈的地位。

而她也用實力，向曾經因為外表嘲笑她的導演證明，她的實力比外表更吸引人。

接下來的時間裡，她因為《相依年年》《大法官》等電視劇，名氣越來越大。

她演“白月光”讓人意難平，演反派又會讓人“恨之入骨”。

在各種角色之間反複橫跳，每一個都能被她演繹的非常完美。

陳瑾獲得如此成就，都是實至名歸的。

她用20年時間完成蛻變，足以證明她的意志力有多強。

除了20年不吃米飯之外，

她還有個讓人難以理解的點，就是和哥哥陳準約定好一輩子不結婚。

她辛苦減肥20年就是為了不被市場所支配，可上了年紀，還是沒能逃過“市場的選擇”。

如今陳瑾隻能飾演一些“媽媽類”的角色。

在電視劇《歡樂頌》裡面，她飾演的是外科醫生趙啟平的媽媽。

戴上眼鏡，她就成為了“知識分子”。

甚至不需要更多的言語，她整個人散發的氣質就像文化人一樣。

在電視劇《都挺好》裡，她是“重男輕女”的蘇母趙美蘭。

對老大蘇明哲和老二蘇明成無限的偏愛，對女兒蘇明玉卻苛刻到極緻。

她的狠心讓無數觀衆恨得牙癢癢，甚至看到她就覺得十分窒息。

除此之外，她還是《知否》中“小公爺”的母親平甯郡主，《暗戀橘生淮南》中“洛枳”的媽媽。

陳瑾因此成為了“媽媽專業戶”，可她在現實生活中，卻是個“不婚主義”。

她和哥哥陳準不知從何時開始約定，兩個人這輩子都不結婚，到老了之後相互照顧，一起住進養老院。

父母在得知兄妹倆的想法之後，曾無數次想要讓他們去相親。

畢竟總不能真的孤苦伶仃一輩子，到老也沒有人在身旁盡孝。

可父母安排的每次相親，都被兄妹倆攪黃。

二老不僅沒有解決兩個孩子的婚事，反倒讓别人說起了自己的閑話：“老陳家這倆孩子，一個比一個不省心，真不知道是怎麼教出來的。”

久而久之，父母也放棄了給兄妹二人介紹對象的想法，反倒由他們自己做主。

陳瑾也曾被記者提問為什麼選擇不結婚，

“我不知道婚姻對我來講，究竟有什麼意義，我和我的哥哥都是獨立的個體，明明可以有大把時間去專心于喜歡的事情，為什麼要讓自己被婚姻牽絆，況且我渴望自由多一些，結婚也是對另一半的不負責。”

陳瑾認為，一個人過得幸福與否，完全是由着自己的思想。

并不是說結了婚生了孩子就一定會幸福，也不是說選擇不婚就代表着不幸福。

“不管你有家還是有孩子，一個人一輩子始終是跟自己相處，自由就是你孤獨的站立，不依戀，不懼怕。”

哥哥陳準，和她也是一樣的思想，認為婚姻并不是人生中的必需品。

他們并沒有選擇“随大流”，就像陳瑾小時候穿衣服必須穿帶有補丁的一樣。

做與衆不同的自己，畢竟人生是活給自己看的。

陳準雖然沒有妹妹陳瑾的名氣大，但他也靠自己闖出來一番事業。

他曾任時尚雜志《男人裝》的首席攝影師，為無數知名藝人拍過照片。

最起碼在經濟上，他們都是獨立的。

陳準曾對陳瑾說過：“瑾瑾，我希望我是活的最長的那一個，這樣我就可以照顧你到老。”

哥哥的關心讓陳瑾有足夠的底氣，可她真的就不會感覺到孤獨嗎？

答案是會的。

伴随着年齡的增長，陳瑾經常夜晚做噩夢。

她夢見自己老無所依，沒有人照顧，就連生病了都是一個人去。

更害怕哪年得老年癡呆之後，也沒有任何人照顧。

每當夢見這些，她的内心還是會感到格外恐懼。

如今父親已經生病卧床，身邊還有她和哥哥陪在左右。

可哪天當她生病了，又有誰會照顧她？

這些都是陳瑾不願意去面對的。

或許是害怕孤獨，陳瑾這些年來思想也逐漸産生轉變。

這些年來，她也并非一點兒“绯聞”都沒有。

2003年，陳瑾和演員巫剛被傳出因此生情。

雖然兩人沒有回應，但還是有媒體捕捉到了“蛛絲馬迹”。

兩人經常共同出現在公共場合，談笑間就像正常情侶一樣。

有一次，媒體拍到巫剛和陳瑾帶着相關證件一起外出辦手續。

巫剛從口袋裡拿出自己的黑色錢包，很自然的放進了陳瑾的包裡。

随後還會為陳瑾開車門，

他們之間的相處，和情侶之間沒有區别。

可兩人沒有實質性的回應，他們的關系也不好确定。

從03年到現在，兩人經常會被拍到在一起。

很多網友調侃，巫剛和陳瑾的關系，就像是全網都知道的“秘密”。

如今兩人都已經年老，是否真的在一起或許不再重要，能在晚年有個人陪伴，未嘗不是一件壞事。

陳瑾在近幾年，已經有了淡出演藝圈的想法。

58歲的她，已經找到了新的愛好。

陳瑾從小喜歡設計服裝，現在又将目光轉移到珠寶上。

她成立了一個小工作室，裡面陳列着各種價格不菲的珠寶，每一個都精緻無比。

不僅如此，每當她有時間的時候，還會靜下心來親自設計珠寶。

這種精神和物質都豐富的生活，真的很難讓人不羨慕。

從世俗的角度去看，58歲的陳瑾仍然是孑然一身，一輩子沒有結婚、沒有孩子，人生總是“不圓滿”的。

可從她現在的生活來看，人生是否圓滿已經和結婚生子沒有任何的關系。

她有非常尊重她想法的父母，和陪她一起不結婚不生孩子的哥哥。

哥哥陳準甚至連兄妹二人未來的養老房子，都已經裝修好了。

據陳瑾說，陳準裝修這個房子花費了4年的時間。

裝修結果，兄妹二人都感到十分滿意。

從精神層面來将，陳瑾的人生是幸福圓滿的。

她這輩子雖然沒有結婚生子，但這正是她所追求的。

如今的她夢想成真，事業上的成功也成為了她支撐夢想的底氣。

想必她是幸福的，也是圓滿的。

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