慢性胃炎，是不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變。它是一類常見病，發病率在各種胃病中居首位。

幽門螺杆菌感染、酗酒、長期服用可傷及胃粘膜的藥物（如阿司匹林、保泰松等）的患者，容易出現胃黏膜病變經久不愈，而發展為慢性胃炎。

下面，“問上醫”就為您詳細介紹慢性胃炎的症狀，及自我護理的注意事項。

在掌握慢性胃炎的飲食要點之前，我們先得知道自己是否真的有這種問題。若出現以下幾種症狀，你得注意了。

如果連續3個星期以上、有以下症狀的，尤其是那些之前有過急性胃粘膜疾病的患者，要懷疑已經進展為慢性胃炎。

• 上腹疼痛：慢性胃炎患者最常見的就是上腹疼痛的症狀，多為隐痛，空腹時症狀較輕。
• 飽脹感：患者經常出現上腹飽脹的症狀，食物不消化，胃口堵。即使在空腹時也常會出現。 可在嗳氣後有所緩解。
• 惡心嘔吐：慢性胃炎患者常有惡心感，而嘔吐則不多見。慢性炎症通常會累及幽門，導緻胃腔壓力升高，容易出現惡心感，嚴重時可産生嘔吐的症狀。
• 反酸：胃酸過多，經常反酸，有胃酸從胃裡泛起或滿上來的感覺。

如果您的情況與上述描述較為符合，請及時到到醫院，由消化内科醫生為您仔細檢查，做出明确診斷，以免耽誤病情。

注意！如突然出現大量嘔血或黑糞，且有冷汗和脈速、血壓波動，應立即送醫院診治。

---

慢性胃炎患者：飲食記住這3點，養好胃助恢複

第一點：健胃食物記心中

食物應營養豐富，防止營養不良。多吃易消化、清淡的高蛋白食物，保證機體内各種營養素的充足。雞蛋、牛奶、清蒸魚、魚湯都是不錯的選擇。

多吃富含維生素、微量元素及纖維素的瓜果菜蔬。這些食物能夠提供人體必需的營養物質，加快恢複。但不建議生吃，這會增加消化難度，可烹饪熟爛後再吃。

食物應該好消化。這就需要在烹饪和飲食習慣上下功夫了，盡可能保證食物軟爛、清淡。吃飯時務必要細嚼慢咽。

第二點：傷胃食物要遠離

油膩、堅硬、粗糙、難消化的食物。它們會加重胃部負擔，不利于疾病恢複。煙熏、腌制、油炸、煎炒的烹饪方式最好避免。

刺激性食物。煙、酒、濃茶、咖啡等刺激性飲品，過酸、過辣、辛麻、過鹹和過熱、過冷的食物，會對胃粘膜施加“二次傷害”。

這些食物要少吃：辣椒、芥末、洋蔥、胡椒、生姜、桂皮、豬油、肥肉、牛羊油、咖啡、煙、酒、肉桂、辣椒、濃茶等。

第三點：好的就餐習慣要養成

飲食應遵照“定時、定量、定性，少食多餐”的習慣。

• 進食時應細嚼慢咽，和唾液充分混合。
• 進食要定量和少食多餐，嚴格禁止暴飲暴食。
• 避免在情緒緊張、憤張、抑郁、過分疲勞時勉強進食。
• 安排有規律的生活作息時間，避免晚起或過度勞累。

切記！有慢性胃炎而飲食不加注意，胃部細胞在不斷“修複-破壞-再修複”的過程中，浸泡在炎症環境下，出現基因突變（癌變）的幾率會陡增。

---

治療後如何防止複發？

（1）嚴格遵醫囑服藥

慎用對胃腸有刺激的藥物，如阿司匹林、紅黴素、皮質激素等，以免誘發胃脘痛及出血。

（2）加強鍛煉：可參加适量的健身運動。

（3）起居有節：保證充足睡眠，根據氣候變化，适量增減衣被。

（4）心情舒暢，克制情緒波動

情緒異常，身體會釋放出可幹擾免疫力、血流的激素，影響疾病恢複。不少人精神壓力大時容易潰瘍複發，就是這個原因。

（5）定期複查

遵醫囑定期複查，如出現疼痛、嘔吐、反酸等症狀時，及時就醫。患萎縮性胃窦炎的病人還要督促其定期去醫院做胃鏡檢查，以早期發現癌變，必要時還應接受手術治療。

---

“問上醫”-來自古城西安的醫生團隊，為您分享科學實用的健康知識。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部