蘋果大家都知道,因為它是最常見的一種水果,一年四個季節都存在,都可以去吃,而且适合各年齡段的人,一般不會有人讨厭吃蘋果的。網上有一種早晨吃蘋果是好的,晚上吃蘋果就不太好的說法,這種說法是不對的。
1,吃水果與時間并沒有關系,隻要你把食物吃到身體裡之後,你的胃就開始進行消化和吸收這個食物的營養了,跟時間沒有任何關系。但是早上最好不要空腹吃蘋果,空着肚子吃蘋果的話不太利于身體健康。如果晚上熬夜了的話,可以選擇吃個蘋果,蘋果會比宵夜更加的健康。
2,另外水果的營養最主要在果皮或者是種子裡,但是水果在生長的時候,為了避免蟲子的侵犯也會灑農藥,所以在吃之前請一定要清洗好,最好的方法還是去皮去吃。
3,還有一種說法是蘋果核是含有毒的,但其實蘋果的種子是蘊含了很多的營養的。但它裡面也含有氫苷,有人認為氫苷遇到胃酸之後會反應變成氫氰酸,會是有毒的。但其實蘋果中氫氰酸的含量是非常的少的,一般都不會導緻人中毒,而且一般也沒有人會吃蘋果核。
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