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籃球運球基本功有哪些内容

圖文 更新时间:2024-12-13 00:39:41

過人的方法千千種,隻要将防守隊員的重心晃動開就可以,但歸根到底的變向隻有四種,分别是:

體前變向

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體前變向:要求雙腳開立大于肩,運球要低,變向同時帶動身體側身上步,完成加速過人!

胯下變向

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胯下變向:要求找準擊球點,要快,防止防守隊員斷球,變向身體随轉上步完成加速過人!

轉身變向

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轉身變向:到防守人面前體前降速,以前腳的前腳掌為軸向後轉身,收球快,轉身後放球換手加速過人!

背後變向:球換手速度要快,與胯下一樣防止面前防守人斷球,變向後身體随轉加速過人!

公衆号名稱:【籃球GIF圖】

公衆号ID:【basketballgif】

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