懶人版火鍋雞做法-tft每日頭條

懶人版火鍋雞做法

圖文更新时间:2024-12-29 12:20:23

懶人版火鍋雞做法（可口好上手的家常版火鍋雞）1

By 莫陌沫默

用料

雞肉 800g
姜 1塊
火鍋底料 100g
洋蔥半個
紅辣椒 1個
青辣椒 1個

做法步驟

懶人版火鍋雞做法（可口好上手的家常版火鍋雞）2

1、準備雞肉、辣椒、火鍋底料

懶人版火鍋雞做法（可口好上手的家常版火鍋雞）3

2、油熱姜片爆香，加雞肉翻炒至微微泛黃

懶人版火鍋雞做法（可口好上手的家常版火鍋雞）4

3、加入火鍋底料翻炒

懶人版火鍋雞做法（可口好上手的家常版火鍋雞）5

4、加水沒過雞肉大火煮開轉小火炖20分鐘

懶人版火鍋雞做法（可口好上手的家常版火鍋雞）6

5、大火收汁後放洋蔥、青紅椒

懶人版火鍋雞做法（可口好上手的家常版火鍋雞）7

6、炖至湯汁濃稠即可

懶人版火鍋雞做法（可口好上手的家常版火鍋雞）8

7、開動吧

雞肉的營養功效

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經；可益氣，補精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

1.強身健體：雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

2.提高免疫力：現代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀态的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五髒、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫等症狀。

3.補腎精：可緩解由于腎精不足所導緻的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀。

4.促進智力發育：具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面，更是有較好的作用。

雞肉的飲食禁忌

1、食時不應飲湯棄肉。

2、禁忌食用多齡雞頭。

3、禁忌食用雞臀尖。

4、不宜與兔肉同時食用。

5、不宜與鯉魚同時食用。

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