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1、土豆炖排骨是一種食品,主要材料有土豆、排骨等,輔料有花椒、料酒、姜、香菜、大蔥等。
2、 今天老劉就來分享一下“土豆炖排骨”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材:
排骨、蒜片、土豆、姜片、香葉、花椒粒、八角、蔥末、桂皮、青紅椒、貴州糍粑辣
4、先把土豆去皮切滾刀塊,再把土豆塊放入水中浸泡備用,這樣土豆塊就不會氧化變黑。鍋中放入涼水放入排骨、料酒、姜片放入鍋中焯水
5、排骨要涼水下鍋這樣更容易憋出血沫,等水燒開後撇去浮沫,撈出排骨清洗幹淨備用。鍋燒熱後到入色拉油,放入貴州糍粑辣,炒出紅油
6、再放入蒜片、姜片、八角、香葉、桂皮、花椒粒,煸香後再放入排骨,翻炒片刻、料酒、蚝油。生抽、老抽翻炒入味。放入涼水水量一定要多一點,大火燒開中小火慢炖20分鐘
7、時間到時再放入土豆塊,小半勺鹽、糖一勺,翻炒均勻,蓋上鍋蓋中小火慢炖十分鐘,再放入青紅椒片、胡椒粉,翻炒斷生即可裝盤,最後再撒上點小蔥末。這樣一盤非常入味的土豆炖排骨就做好了
8、每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。
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