很多人後背都會長痘痘，不僅不美觀，而且偶爾刮擦到，還發疼。那麼，究竟是什麼導緻背後長痘痘呢？如何調理背上長痘呢？

中醫解釋後背長痘原因

痤瘡是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，中醫稱“肺風粉刺”、“面疱”，好發于青年男女的面部、胸背部，可形成黑頭粉刺、丘疹、膿疱、結節囊腫等損害。近年來，由于人們生活水平提高、工作節奏加快、心理壓力加重等因素，導緻一些中青年男女發病率增高。

背上部對應肺和心髒，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。背部健康與否，往往直接反映着髒腑是否正常運轉。

預防背上長痘的方法

1、飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，特别是一些有清熱涼血功效的食物，如冬瓜、苦瓜、黃瓜、芹菜、綠豆、梨、山楂、蘋果、蓮藕、西瓜等。還要注意平時多喝水，保持排洩通暢，避免體内毒素堆積。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮蔔等，清除肺熱。

2、平時要穿通風透氣的衣服。在高溫潮濕環境下，皮脂分泌旺盛，穿不透氣的衣物或經常流汗都使得背上長痘。而穿吸汗、透氣的衣物，讓背部通風透氣，可以預防并減輕背部痘痘的症狀。

3、若背上已有痘痘，可用鹽水清潔背部，再用清水清洗幹淨。因為鹽水在殺菌消炎方面有一定的作用。

4、注意保持床鋪的幹淨。枕頭，席子要洗幹淨，暴曬；床闆搽洗掉灰塵，經常3--4個月換洗一次，最好挂上蚊帳，減少天花闆的灰塵降落在床上。

5、注意調節心情。一些心理障礙和壓力，如失落、焦躁、抑郁、煩悶等，會影響機體内分泌系統的功能，使得痘痘皮損形成。所以在日常生活中我們要學會自我調節，盡量讓自己快樂生活。

6、注意洗澡的順序。因為夏天天氣變熱，背部的皮膚會更加容易出油、出汗，再加上不及時的清潔，會讓細菌和皮脂全部堵塞在毛孔當中，這樣子滋生青春痘和粉刺。因此假如發現背部經常長痘痘粉刺等，就應該要做好背部的清潔護理工作。關于背部的清潔問題，我們應該從做好洗澡的順序入手。洗澡時候的順序其實對于背部皮膚的影響是挺大的，假如習慣先洗澡後洗頭的你，就應該注意是否有洗發水殘留在背部，背部的皮膚是否已經真正的沖洗幹淨了？以免會對皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現過敏。

推薦：3款調理背部長痘的食療

1、綠豆鴿子湯：乳鴿1隻，蜜棗1個，綠豆半碗，一同放入炖盅炖2小時即可。

功效：綠豆清熱解毒、消暑利水；而乳鴿則有調精益氣、治瘡解毒的功效，加上陳皮，對解除血毒、瘡毒有特效。

2、土茯苓草龜湯：土茯苓15克，草龜1隻，紅棗10克，瘦肉50克，生姜10克。把材料洗淨一同放入瓦煲内加蓋用慢火煲3小時，調味即可。

功效：去濕解毒，滋陰清熱，健脾益腎。對脾虛濕聚、濕濁内停之濕疹瘡毒反複發作有良好療效。

3、冰糖炖雪梨：雪梨2個、冰糖30-60克。将雪梨去皮，去核，與冰糖同置瓷碗内，隔水炖至冰糖溶化即成。

功效：能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒，有養血生肌的作用。

背部長痘的話，試試看上面的方法吧。

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