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糖尿病人應該學會的測血糖法

健康更新时间:2025-01-10 18:54:43

對于糖尿病患者來說，生活中最重要的是就是把血糖控制好，讓血糖一直處于一個穩定的狀态。想要知道自己血糖控制的好不好，定期的檢測血糖是非常有必要的。一天當中有幾個時間段，是非常适合測量血糖的，能夠看出很多問題，接下來就讓我們一起來了解一下。

糖尿病人應該學會的測血糖法（糖尿病測血糖有時間講究）1

一天當中測量血糖的黃金時間有哪些？

1、早上起床以後

早上起床以後是測量空腹血糖的最佳時間，測量空腹血糖對于糖尿病患者來說是非常重要的，它能夠有效的反映胰島β細胞的功能。在前一天晚上晚飯以後就不要吃任何東西了，最少要保持8個小時的空腹時間，這樣測量出來的空腹血糖是比較準确的。

2、吃飯後兩個小時

飯後血糖也能夠有效的反映身體的胰島功能，能夠反映出血糖的控制狀況。很多糖尿病患者在測量餐後血糖的時候，都會出現一個錯誤的做飯，那就是全部吃完飯以後兩個小時再測量，其實應該是吃第一口飯的時候就開始計時，兩個小時以後測量。這是比較準确的。

3、午飯或者晚飯之前

測量午飯或者晚飯之前的血糖叫做餐前血糖，之所以測量餐前血糖，主要是看胰島細胞分泌功能是否有持續性。通過對這個時間段血糖的檢測，能夠知道糖尿病患者的飲食計劃是否需要調整。如果是在用餐之前服用降糖藥物的糖尿病患者，也可以知道是否需要調整降糖藥物。

糖尿病人應該學會的測血糖法（糖尿病測血糖有時間講究）2

4、睡前測量

糖尿病患者在睡前測量血糖，能夠有效的反映出胰島細胞是否能夠控制好晚餐後的血糖。如果餐後的胰島細胞沒有辦法控制好晚餐後的血糖，就很容易在睡夢中出現低血糖的情況是比較危險的，這個時候就需要在睡前加餐，需要在睡覺之前吃一些具有飽腹感的食物。

5、半夜淩晨三點測量

之所以在半夜淩晨3點還需要測量一下血糖，主要是幫助人們判斷高血糖是出現在夜間，還是出現在淩晨。如果有蘇木傑現象的糖尿病患者更應該在這個時間段測量，不然夜晚出現低血糖很危險。

糖尿病人應該學會的測血糖法（糖尿病測血糖有時間講究）3

以上便是糖尿病患者最需要測量血糖的幾個時間段，在這些時間段裡測量血糖是有意義的。糖尿病患者要購買一台家用的血糖儀，以便能夠随時測量血糖，尤其是在發生一些特殊情況的時候。

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參考資料：

1。《每天五個時間段，是測量血糖“黃金期”！高血糖經常出現在這個點》，民福康，2019-01-21

2。《為什麼一定要監測血糖？檢測血糖的5個時間點要掌握》，與糖尿病同行，2020-07-18

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