最近一個客戶向我咨詢他兒子經常流鼻涕的事，問能不能前在上幼兒園前把它調理好。其實說到有關于孩子鼻子的事情，在我家兩個小孩剛好經曆過，小的是受寒愛流鼻涕，而大的是因過敏鼻子疼，根據她跟我的描述，我認為她家的兒子流鼻水并不是因過敏引起，而是由于護理不當引起的正常流鼻水症狀，如果改善護理方法結合上注意飲食，是有可以改善的。

• 氣候。當天氣時而熱時而冷的狀态，孩子們的穿着跟不緊氣候變化的節奏，易被着涼了，那相對于孩子們來說，鼻腔粘膜沒有發育完全好，容易被這一冷一熱的氣流沖擊到，使鼻腔粘膜充血腫脹，腺體分泌增多，導緻流鼻水，若是這種情況不用擔心，隻要平時注意寶寶的護理恰當，等天氣變化正常時，會好轉。

• 身體不舒服引起。如感冒，頭疼等不适的症狀，使身體的腺液分泌增多，從而使鼻水流出，要是這種情況就必須優先解決身體的不适症狀。

• 吹風多。很多孩子因為小，鼻腔粘膜弱，當長期被風吹，又不注意保暖，容易引起流鼻水，若是長年不改善，會演變成鼻炎，對于這類原因引起流鼻涕，最初還是要改善生活習慣，以及避免吹風，觀察是否有所好轉，并不能盲目用藥，否則導緻原本可以治愈的，結果亂用藥，變成鼻炎。

對于總是流鼻涕的孩子，建議要找到根源，要是時間久了些，還沒有改善，應該去醫院檢查一下過敏源，查看自己的孩子究竟是什麼原因導緻流鼻涕，若是孩子很小的，千萬不要盲目認為這是鼻炎而亂用藥，最好要給醫生判斷。護理我家兩個孩子的鼻子上，我和大家分享一點經驗：

• 第一、注意保暖，特别是頭部和腳底闆，出門常帶保暖帽子和穿襪子

• 第二、避免吹風，特别是外界的大風以及家裡的風扇和空調。

• 第三、要是查明是過敏，在生活中盡量遠離過敏源。

• 第四、多曬太陽，注意飲食，不要攝入刺激性的食物，多吃富含維生素A、維生素D的食物，因為它們可以滋潤粘膜，減少鼻腔粘膜發生充血和腺體的分泌增加。如胡蘿蔔，南瓜，菜花，小米，綠葉蔬菜等

總而言之，對待孩子流鼻涕的事情，不能盲目下定論，應該認真的在孩子的護理身上反思，以及回顧孩子的飲食是如何，再者結合醫生的建議，有哪些注意事項，必須要做好，同時不要孩子鼻子剛好，馬上讓他受到大風的浸入，這樣很容易讓孩子的鼻涕複發，嚴重的還會演變成鼻炎。

• 我是May，兩個孩子的媽媽

• 食品科學與工程，高級營養師，體重管理師，營養美容師，健康管理師。

• 從事健康管理多年，擅長飲食調理方向。

• 在這個專欄主要分析孩子亞健康知識，營養知識，育兒經驗等

• 所有文章均為原創，歡迎轉發分享，評論，讨論，提問，關注

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!