17歲男孩身高隻有一米六怎麼長高?人有高矮之分，孩子也有高矮之分孩子的身高是父母所關心的每個爸媽都希望自己的孩子能夠長高個兒可身高除了受先天遺傳的影響外，還受後天因素的影響，比如睡眠習慣、飲食習慣、運動習慣和情緒管理等等，接下來我們就來聊聊關于17歲男孩身高隻有一米六怎麼長高?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

17歲男孩身高隻有一米六怎麼長高

人有高矮之分，孩子也有高矮之分。孩子的身高是父母所關心的。每個爸媽都希望自己的孩子能夠長高個兒。可身高除了受先天遺傳的影響外，還受後天因素的影響，比如睡眠習慣、飲食習慣、運動習慣和情緒管理等等。

父母個子都高，孩子不一定高，父母個子不高，孩子不一定矮。爸爸媽媽幫助孩子管理好他的身高，讓遺傳潛能得到最好的發揮，充分挖掘孩子後天生長的潛力，孩子是完全有可能長得比父母高。

胖嫂是我的鄰居，她人如其名，個子不高，身高150cm，長得眉清目秀，有一手好廚藝。她老公也不高大，身高167cm，但他們的獨生子濤濤才12歲，看起來就一大小夥子，身高有180cm。濤濤的高個子，讓胖嫂一下子成了左鄰右舍羨慕的媽媽。這是爸爸不高，孩子成功逆襲成高個子的典範。

鄰居們都來找胖嫂取經，希望她分享濤濤長高個的秘訣。胖嫂大方地分享了她管理兒子濤濤身高的心得。

她說，濤濤之所以長高個是靠早睡早起、經常運動和飲食營養均衡。

良好的睡眠有利于長高個。濤濤一歲半兒保體檢時，胖嫂聽醫生說，孩子的身高和生長激素有關。生長激素是由大腦垂體分泌，而垂體分泌生長激素是脈沖式的，隻有當人進入深睡眠時，人體才開始分泌生長激素，因此良好的睡眠有利于生長激素的分泌，進而促進孩子的身高增長。反之睡眠不足，尤其是深睡眠不足，就可能抑制生長激素的分泌，進而影響到孩子的身高增長。

運動也能幫助孩子長高個。運動本身能夠刺激孩子的骨骼肌肉發育同時運動，可增加孩子的能量消耗，增進孩子的胃口，吃更多的東西，從而有利于保持營養充足和平衡，促進孩子的生長。另外運動也能改善孩子的睡眠，使孩子夜間的睡眠更深層，促進生長激素的分泌，而有利于孩子的生長。

飲食均衡也能夠幫助孩子長高個。胖嫂本身的廚藝很好，那為了孩子能夠長高個更加注重飲食的均衡，食物的多樣化。她除了會做一日三餐之外，還會做各種好吃的點心。兒子濤濤在他的投食下也沒有辜負他的辛苦，蹭蹭蹭地長高了。

胖嫂非常喜歡和鄰居們分享她專門為了兒子濤濤的長高，看過的那些兒童增高食譜。

尤其是其中一套兒科大夫給她推薦的兒童增高食譜。她平時都是按照這套增高食譜上的食譜給兒子做飯，因為種類多，做法簡單，花樣還多，胖嫂的兒子濤濤一直都很喜歡。

這套兒童長高食譜一共三本，分為三個主題，分别為《兒童長高食譜》、《兒童營養早餐》和《讓孩子不發燒不咳嗽不積食，長高個》，裡面的内容不但很豐富，而且飯菜做法簡單，一看就會。老人跟着視頻學習也很方便。

我也買了一套，經常按照這套兒童增高食譜給兒子做飯，兒子挺喜歡吃的。

裡面的食材都是常見食材，簡單易學，就連每道菜需要食材的具體分量都一清二楚，10分鐘左右就可以給孩子做一道色香味俱全的兒童長高營養套餐。

胖嫂還感慨，從兒子開始吃輔食後，她就比較注重兒子的飲食營養，看了這套食譜後，才知道自己之前做飯存在很多誤區。

這套食譜除了分齡增高的食譜外，還有很多兒童健康飲食方面的科普知識。

比如其中的一本《讓孩子不發燒不咳嗽不積食，長高個》，就給家長科普了很多兒童食療小妙招，讓孩子在吃好長高個的同時，提高體質，增強免疫力。

爸爸媽媽都希望自己的孩子能長高個，長得比自己高。青出于藍而勝于藍，赢在起跑線，是爸媽的美好願望。

遺憾的是有的父母因為自己身高不太高，就擔心自己的孩子會遺傳自己的身高，長成矮個子。

孩子能否長成大高個，除了父母的身高遺傳外，後天的努力更重要，所以，爸爸媽媽一定不能放過讓孩子長高的任何機會。與其讓孩子去看醫生，通過打針吃藥等方式，期待孩子能長高，不如讓孩子通過一日三餐的健康飲食，配合良好的睡眠和适量運動，幫助孩子長高個。

這套增高食譜一共三冊才68元，算下來厚厚的一本也才20元多點，也就是一頓飯的錢。幾十元就可以解決父母給孩子做飯難的問題，更可以讓孩子通過增高食譜上的營養飯菜長高個，隻長高不長胖，真的很值得。為了孩子長高，有需要的爸爸媽媽可以試試，越早越好。

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