原來，生氣不僅能讓人心裡堵、肺氣炸，還會讓人中毒？！

同樣的，過度焦慮的情緒也會讓人出現堿中毒的情況。

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什麼是堿中毒？

人體内環境的酸堿是需要保持平衡的，如果人體内酸丢失過多，或者從體外攝入堿過多的情況，導緻酸堿平衡紊亂，就會發生堿中毒。

一般可分為呼吸性堿中毒和代謝性堿中毒。

什麼是呼吸性堿中毒？

我們出現生氣、焦慮和緊張的情緒時，心率和血壓會上升，呼吸也會不由自主的加快，所以當呼吸過快、換氣過度的時候，二氧化碳的生成速度低于排出速度，二氧化碳排出的特别多，就會導緻體内的二氧化碳的含量下降，血液中的二氧化碳濃度随之降低。

一旦缺少足夠的二氧化碳，酸堿平衡被打破，就會出現呼吸性堿中毒。

過度緊張、生氣、焦慮、哭喊等情緒都可導緻呼吸性堿中毒，從而容易出現胸悶，喘不上氣，還有嘴巴和手發麻或抽搐的症狀表現。

圖片來源：包圖網

此外，不僅情緒刺激、過度通氣等直接影響呼吸中樞會引發呼吸性堿中毒，肺炎、肺水腫、低血壓或嚴重貧血等疾病也可誘發。

發生呼吸性堿中毒後

首先，需要放松平靜下來，重複進行深呼吸-深吸氣，再慢慢呼出，最好是利用腹部呼吸，減緩呼吸頻率。

其次，（方便的話）可以找一個開口的紙袋或塑料袋（或者有類似功能的東西都可以）捂住嘴巴呼吸，這是幫助有效回收、補充二氧化碳到肺内，提高血液中二氧化碳的濃度。當然，如果還有任何不适，則需要立即去醫院就診。

另外，代謝性堿中毒指的是堿性物質攝入過多，或在體内生成過多，或者酸性物質産生過少、排出過多，從而導緻血漿PH值升高。

比如，做高強度運動，大量飲用蘇打水、濃茶和咖啡，或者服用利尿劑等藥物，又或者是本身患有糖皮質激素過多綜合征等，這些原因均可引發代謝性堿中毒，出現呼吸困難、頭昏煩躁、手腳抽搐、注意力不集中，甚至陷入昏迷狀态等症狀表現。

參考資料：

周子毅.情緒激動會“中毒”嗎[J].家庭科技,2019,(10):51.

來源：大專家

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