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芹菜怎麼吃最減脂

圖文 更新时间:2024-09-13 08:34:13

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芹菜葉,芹菜莖,擇菜分開,清洗 雞胸肉切絲,腌一下雞肉絲(先酒和白胡椒,攪勻,再生抽和鹽,攪勻,再白砂糖攪勻,澱粉,攪勻,油淋上,拌勻) 豆幹切絲,杏鮑菇切絲 熱油,減肥的話,油再少一些,自己控制 煸炒一下豆幹 四周有點上色了,盛出備用 炒杏鮑菇絲 盛出備用 煸炒雞絲 炒勻,放一點點生抽8ml 盛出備用 炒芹菜 芹菜斷生後,放入雞肉絲,炒勻 放豆幹和杏鮑菇 炒勻,一點點鹽,一點點糖提鮮。 關火,放入芹菜葉 拌勻即可 裝盤 很好吃,

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