老年人年齡的增長，除了體現在肌肉力量減弱、細節感知力下降等問題上，還有明顯的視力變化，他們的眼睛調節能力和聚焦能力變差，處理視野内視覺信息的能力變差。

适老化設計

有研究表明，人類視力在20~50歲之間基本沒有變化，但是超過50歲後會出現明顯的衰退。在所有影響視力的因素中，距離和亮度水平是影響最大的。

因此，我們在進行居家适老化燈光改造時要考慮兩個注意點：

第一，老人由于眼球角膜和黃斑功能的退化，讓其感官标準值為年輕人的1.5倍，這也就意味着同樣的環境老人更難看清周圍的環境。

第二，随着年紀的增加，老人孤獨感增加，更容易受周圍環境的影響。

國外相關研究表明，通過提高照度來改善環境的照度水平可以有效的影響老年人的心理，即通過照度水平的增加有效的幫助老年人消除焦慮、緊張等情緒。例如，适當提高客廳照度水平可以使老年人感覺到愉悅和快樂。

所以，在室内照明這塊，我們可以從以下幾點進行改善：

一、 增加照度

由于老年人的瞳孔縮小，進入眼球的燈光減少，相對年輕人所需的照度水平而言，老年人居室内的照明水平應該提高到日常的2到3倍。照度水平的過亮時也會影響老年人的晝夜節律，導緻老年人失眠等問題的發生。

适老化設計

推薦老年人空間平均照度日常200~300Lx，閱讀、書寫 500~700Lx，走道 50~100Lx，起夜50-70Lx。

二、減少眩光

随着老年人的角膜、晶狀體的透明度下降，玻璃體液化甚至脫離都可以引起光線散射，導緻視功能的下降，從而對眩光更加敏感。

同時，老年人從失能性眩光的情況下再恢複過來也較年輕人慢得多。

适老化設計

三、選擇合适的色溫

不同的光源色溫會對人們的心理感受産生很大的影響。老年人生理和心理機能的變化對光源的色溫要求也尤其獨特的特征。

通過研究發現，老年人更傾向于選擇會讓其感覺溫馨和愉悅的暖色光源。如果老人長期呆在色溫過冷的環境裡，會加深老人心理的孤獨感，如果選擇的色溫過暖也會讓他們的眼睛感到不适。

因此，我們在照明設計中進行燈具選擇時，應該在對室内裝修材料的質地和顔色特征進行綜合考慮，推薦色溫： 3000~5000K ，這種色溫下環境也會比較明亮清晰。

适老化設計

四、選擇高顯色指數的燈具

老年人對于顔色的分辨能力也較青年人低25%-40%，對不同顔色的辨别能力降低的程度也不同，過低的顯色指數影響眼晴對物體色彩的識别，使物體不能呈現出其真正的顔色，這種情況如果持續下去，會進一步導緻辨色能力的下降和衰退。

适老化設計

五、燈光布置

合适的燈光布置，可以讓老人能有個明亮愉悅的燈光環境。

适老化設計

對普通人來說，眩光不是一個陌生的感受，眩光無處不在，暴露在視線内的筒射燈、迎面開來的遠光燈，對面幕牆反射的太陽光，都是眩光。或者更直白一點，讓人感覺刺眼的不舒适的光，即為眩光。

根據眩光對視覺功能的影響，主要可分為适應性眩光、不适應性眩光和失能性眩光。

适應性眩光，是指當人從暗的地方到亮的地方後出現視力下降，一般經過短暫的适應時間即可恢複；

不适應性眩光，是指由于亮度分布不适當，視線範圍内存在高亮的光源，而引起視覺不适。這種不适應，我們一般會下意識地通過視覺逃避的方式，避免視力收到損失。但是如果長時間處于不适應眩光的環境中，還是會引起視覺疲勞、眼睛酸痛、流淚和視力下降等後果；

失能性眩光，是指因為眩光光源引起的視功能降低或者短暫失明，這個比較好理解，相信很多人都有過因長時間觀測太陽、或者被遠光燈筒晃到眼前一黑的經驗。

可以說有光的地方就有眩光存在，家居環境也是如此。如果不對眩光加以控制，老年人因視網膜的新陳代謝功能的下降，眩光造成的傷害很有可能就演變為不可逆的損傷。

因此，在适老化設計中，通過燈光設計、燈具選型、燈光布置等手段，可以有效規避眩光。

藏燈

通過微調燈光角度，擡高燈光安裝高度，減少直射光，達到見光不見燈的效果。當遮光角>30°時，光線就不會直射入人眼。同時，控制光源和環境光的亮度對比，最好控制在5：1左右，相對會讓人感覺舒服。

适老化設計

購買可調光的燈具

根據不同的場景，自動調整亮度，讓老人有更長的時間來适應。

适老化設計

購買合适的URG指數的燈具

UGR指的是統一眩光值，即衡量一個燈具眩光參數的心理參量。一個照明産品的UGR是如下劃分的：

選擇低反光度的材質

在牆面、地面等反光面的選擇上，盡可能選擇低光度的材質。更多地采用間接照明作為主要照明，用反射光源取代直射光源，更合理的規劃燈光方案，控制照度，控制亮度比。

選擇合适的牆面、天花和地面的顔色、材質，反光系數宜控制在0.3~0.5之間，不能過高，光澤的表面很容易形成鏡面反射，從而導緻反射眩光，調整有玻璃或者鏡面的家具與光源的相對位置。

适老化設計

适老化設計

選擇柔和的遮光材質

除了以上的做法之外，還要在燈光布置上下點功夫。

高低照明燈具結合布置，減少陰影

布置感應燈、夜燈

無需摸黑開關燈，瞬亮漸熄，光亮随行，保證來人起夜的安全，也避免燈光過亮從而影響老人晚上繼續睡眠。

多種光源結合

适老化的燈具布置，不能隻布置一個主燈，不僅亮度不夠，容易形成陰影，還會導緻在需要光亮的位置沒有燈光，不能滿足老人不同的生活場景需求，所以可以結合台燈、落地燈、壁燈等點狀光源，扶手燈帶、腳線燈帶、櫃體燈帶等線狀光源，輔助照亮空間，讓老人在行走、閱讀、就餐等行為時，都能有明亮愉悅的燈光環境。

智能燈光組合

智能時代，可以為老人設置好成組的智能燈光系統，能夠幫助老人一鍵變換燈光模式，滿足不同場景的燈光需求，通過燈光變化來強化來人對于時間的概念，也方便家人、子女遠程觀察和控制，避免老人因為忘記關燈而産生焦慮、自責的心情。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!