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洗澡用沐浴露還是香皂好

圖文 更新时间:2024-12-24 07:57:56

舒舒服服地洗個澡,是解除一天乏累的好方法!

随着生活水平的提升,很多人都紛紛用起了沐浴乳,但不少人又覺得沐浴乳滑溜溜的,不如香皂洗得幹淨、清爽!那麼,洗澡時,究竟是用沐浴乳好還是香皂好?

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香皂好,還是沐浴乳好?

從清潔能力看,香皂略勝一籌。

香皂是肥皂的改良品,特點是顯堿性,去污力強,但同時皮膚表面的油脂也會被它帶走,皮膚更易幹燥。

從舒适程度看,沐浴乳更為出色。

沐浴乳屬于化學合成洗滌劑,泡沫豐富穩定、性質溫和、不刺激皮膚和眼睛,其含有的一些油性軟化劑能附在皮膚上形成油膜,養護肌膚。

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不少人應該都有過這種體會:

用香皂洗完澡,皮膚特别幹、緊繃繃的,而用沐浴乳洗完,皮膚摸起來就滑滑的,很舒服。

所以,洗澡時最好選用溫和的沐浴乳,避免過度使用清潔力過強的堿性香皂。對于皮膚較幹的人而言,洗好澡後可以用潤膚乳塗抹身體。

有時用浴液洗澡總覺得沖不幹淨,皮膚滑滑的,其實這并不是沒沖淨,主要是浴液表面活性劑與水中鈣鎂離子反應,在表面形成一層穩定的水膜,起到潤滑作用,使肌膚滋潤。

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其實,不僅是洗浴産品需要注意,簡單的洗澡其實蘊含着大學問!洗得不對甚至還會傷害健康!

避免驟冷刺激

生活中,不乏一些人在出汗後直接洗冷水澡“降溫”,卻出現頭暈眼花、全身無力、暈倒等情況,甚至突發心血管疾病。因為突然驟冷的刺激,會刺激血管收縮,易造成不适。

但也不是說完全不能用冷水洗澡,掌握正确的方法,也能規避風險。

夏天洗冷水澡,建議遵循漸進的原則,換句話說就是給身體一個适應冷熱變化的時間。

适應室溫後再進行洗澡。洗的時候先把手腳淋濕,然後用冷水浸濕毛巾擦拭前胸後背,再将冷水淋濕全身。洗完後很快擦幹至皮膚發紅,自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰,應縮短淋浴時間或升高水溫。

但是否能用冷水洗澡,也因人而異,體質較差的人,還是建議溫水洗澡。

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五種情況不宜洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動後,都要休息片刻再洗澡,以免引起心髒、腦部供血不足,發生昏厥。

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剛吃完飯後,體内的血液會集中在消化系統,以利于消化食物。如果這時洗澡,會使周圍血管擴張,血液重新分布,造成消化系統血液循環相對減少,引起消化不良。

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洗熱水澡時水溫較高,能使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,易發生虛脫。

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當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%。此時,身體比較虛弱,洗澡容易發生意外。

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酒精會抑制肝髒功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體内的葡萄糖消耗就會增多。

酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

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浴後小貼士

每次洗澡後我們建議都要将毛巾搓洗幹淨,并且晾曬後再次使用。不要總是放在潮濕陰暗處反複使用,很容易滋生各種病菌、真菌和支原體。

同時,洗澡的毛巾一定要定期清洗、消毒和更換。

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洗澡水溫較高、時間較長時,會增加出汗量。若是出汗過多,又沒有及時補充水分,機體很可能脫水,造成虛脫、昏倒。

建議洗澡前喝杯放溫的白開水,洗澡後也盡快補水,及時補充體内丢失的水分。

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我們在洗完澡之後,如果不擦幹直接穿衣服,身上的水被衣服吸收,就會變潮濕,人穿着潮濕的衣服很容易感冒、加重濕氣,而且長期這樣還容易患關節炎。

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