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寶寶營養早餐

母嬰更新时间:2024-12-12 06:47:50

寶寶營養早餐?兒童正是生長發育的旺盛時期,注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要首先要少量少吃含糖量較高的食物,以防引起齲齒和肥胖，現在小編就來說說關于寶寶營養早餐?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

寶寶營養早餐

兒童正是生長發育的旺盛時期,注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物,以防引起齲齒和肥胖。

在條件許可的情況下,兒童的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一兩片面包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。面包有時也可用餅幹或饅頭代替。

中國傳統的早餐也可以成為兒童的健康早餐,比如:豆漿、蒸包、白米粥、玉米粥等,都是不錯的選擇。

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