懷胎十月過程中，孕媽媽受到的束縛不少。以飲食為例，孕媽不能吃螃蟹、不能吃兔子、不能吃薏仁…… 吃了會流産、得兔唇。然而，真相是——
上述列舉的這些說法，并沒有事實依據。不過，孕期飲食多注意是必須的。有些食物，孕媽碰了，确實會提高流産的風險。
孕婦不能碰哪些食物？
孕媽媽最好不要碰的食物，具體來講，可分為5類。
李斯特菌高風險食物
包括冷的加工肉如午餐肉、熟雞肉、火腿，生海鮮如刺身，沙拉，現擠牛奶，軟質冰淇淋（麥當勞肯德基裡的那種），軟質奶酪，肉醬比如鵝肝醬等，這些都是李斯特菌高風險食物。
它主要以食物為傳染媒介。相比普通人，孕婦是高危人群。而且，一旦孕期感染李斯特菌，可能會導緻自然流産、早産、胎兒及新生兒感染。胎兒感染，死亡率極高。
沙門氏杆菌高風險食物
代表食物有沒煮熟的各類芽（黃豆芽、綠豆芽、蘿蔔芽、荷蘭豆芽）、溏心蛋。其中，豆芽中不僅含有沙門氏菌，也偶見李斯特菌，而且簡單清洗，幾乎除不掉這些細菌。
沙門氏杆菌，形态與生理都極似大腸杆菌。感染此種病菌，會發生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發燒等不良現象。雖然孕婦的感染風險與常人無異，但是感染之後，嚴重可導緻流産。
所以安全起見，豆芽、雞蛋一定要煮熟再吃。
動物源性維A食物
如動物肝髒、魚肝油。人體需要一定量的維生素A，但那主要指的是植物源性的維生素A，如果孕媽攝入過量的動物源性維生素A，可能導緻畸形胎兒。
所以要盡量不吃此兩種食物，多吃蔬菜。
含咖啡因的食物
如咖啡、茶、可樂、功能飲料、巧克力等。咖啡因對胎兒的健康影響尚不明确，但是會增加流産、生死胎的風險。為了安全起見，孕媽媽攝入咖啡因最好控制在200毫克以内。
酒精
各種酒，包括啤酒，紅酒，白酒。孕期飲酒，會對胎兒健康不利，導緻胎兒瘦小，畸形。也可能導緻流産、早産。解決辦法就是不喝為妙。
聲明：轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源标注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們将及時更正、删除，謝謝。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
