導讀：我們對于新生小寶寶的看法就是白白嫩嫩的，但事實上不同的孕媽生下來的小寶寶膚色都各不相同，有的皮膚很白，有的卻看起來黑不溜秋的。而作為孕媽的我們，誰不希望自己的孩子出生後是白嫩可愛的呢？為此孕媽們也是用盡了各種的方法。

懷孕的時候怕孩子皮膚黑，很多媽媽從懷孕的時候就開始嘗試各種各樣的偏方和方法，甚至會在飲食上做各種的努力，避免吃各種帶黑色素的東西，不給寶寶變黑一絲的可能。那麼，要生白胖寶寶，孕期就不能吃醬油嗎？這其中是否存在科學依據？

在這裡，我們就來分析一下為什麼會有人認為孕期吃醬油會導緻孩子皮膚黑？這就涉及到我們傳統飲食中一種“以形補形”的概念，老一輩的想法都認為人體缺什麼就要吃什麼。由于醬油的顔色是黑色的，那麼孕媽吃了醬油之後就會讓胎兒的皮膚也染上了黑色。

那這樣的說法是正确的嗎？很顯然并不是。

醬油主要是由黃豆以及其他的豆類混合在一起發酵而成的調料品，其中黑色的來源是由于原蛋白中酪氨酸氧化而産生的一種天然黑色素。而在人體的飲食吸收中，不管是天然的色素或者是人工色素，都是無法被人體吸收的，而是會随着代謝排出體外。

并且，在我們的日常生活中，摻雜這色素成分的食物實在是再多了，尤其是各種的蛋糕、甜品和飲料。如果說單純的吃醬油就會讓人體的皮膚變黑，那麼我們吃到一些别的色素的時候，皮膚是否也有被染成其他的五顔六色？因此，吃醬油寶寶會變黑這顯然是無稽之談。

所以，我們的日常飲食中食物的色素成分對孩子膚色是不會有影響的作用，更不會有改變孩子皮膚顔色的效果。而父母們需要了解清楚的是，在寶寶的膚色問題上，主要的影響因素都集中的基因遺傳以及後天環境這兩點：

1、父母遺傳基因影響

小孩身體的基因都是從父母身上遺傳下來的，因此在先天的膚色上也會受到父母遺傳基因的影響。一般來說，小寶寶的膚色就是父母皮膚顔色的中和色，如果父母的膚色比較黑，那麼孩子也不會特别白，如果父母的膚色很白，那麼孩子的膚色也一定是偏白的。

2、後天環境因素影響

人體皮膚的膚色也會受到後天環境的影響而有所改變，這主要就是皮膚中的黑色素過度積累而出現變黑的情況。最常見的就莫過于太陽曬黑的情況，日常不注意防曬的人，皮膚普遍都比防曬做得好的人要黑一些，還有其他的一些不良生活方式也容易導緻膚色沉着。

所以說，孩子的先天基礎膚色是很難有所改變的，因此孕媽們在飲食中也不用過分的去偏信哪些所謂的偏方和禁忌。當然了，想要胎兒出生後的皮膚狀态好一些，孕媽們在平時的飲食中也确實是需要有一些注意的地方，通過改善飲食營養的方式來給胎兒更好的發育成長。

而我們在日常的飲食搭配上，就可以通過增加多一些的蔬菜和水果來讓身體多攝取到一些天然的維生素，如西紅柿、胡蘿蔔、橙子、西柚等等。這些蔬果中的維生素C、維生素B、維生素E、維生素A等，都是有利于皮膚健康的營養成分。

重要提示：在懷孕的過程中，媽媽飲食中吃有色素的食物是不會影響到胎兒的膚色變化，因為食物的色素并不會被人體吸收。而在孩子膚色的黑白問題上，主要就受到父母基因遺傳以及後天環境的影響，想要孩子的皮膚更健康，孕媽可以在孕期多吃一些蔬果補充天然的維生素。

今日話題：各位寶媽們，你在懷孕的時候為了胎兒有特地吃過什麼東西嗎？歡迎留言讨論。

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