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如何改變嬰兒哄睡習慣

母嬰 更新时间:2024-05-16 18:29:47

如何改變嬰兒哄睡習慣?睡眠對于成年人來說是一個自然而然的過程,但對于寶寶來說是需要學習的,這一點往往被我們忽視了,家長要通過睡眠暗示,時機,環境,接覺等等一系列的動作幫助寶寶學習睡眠,尤其是哄睡一定要抓住時機,否則等到寶寶開始哭鬧了就說明時機已經錯過了,很容易導緻入睡失敗,下面我們就來說一說關于如何改變嬰兒哄睡習慣?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

如何改變嬰兒哄睡習慣(今日育兒知識分享)1

如何改變嬰兒哄睡習慣

睡眠對于成年人來說是一個自然而然的過程,但對于寶寶來說是需要學習的,這一點往往被我們忽視了,家長要通過睡眠暗示,時機,環境,接覺等等一系列的動作幫助寶寶學習睡眠,尤其是哄睡一定要抓住時機,否則等到寶寶開始哭鬧了就說明時機已經錯過了,很容易導緻入睡失敗。

當家長發現寶寶有睡覺前兆時,比如反應變慢,打哈欠,眼神呆滞等等,這時就要抓緊時機進行哄睡,還可以在固定時間做一些暗示寶寶睡覺的動作,比如關燈,拉窗簾,穿睡袋,讓寶寶知道現在要睡覺了,然後開始哄睡。家長一定不要用奶睡,抱睡,搖晃式入睡來哄睡,因為這樣入睡的寶寶仍然會暗中感受睡眠環境是否和入睡環境一緻,一旦不一緻很容易驚醒,哭鬧。可以使用的方法是安撫奶嘴,安撫巾來幫助寶寶入睡,但是隻能在睡眠時使用。最後,如果可以将寶寶順利地從淺睡眠過渡到深睡眠,就可以讓寶寶睡得很久,淺睡眠期在30分鐘到45分鐘左右,睡滿這個時間寶寶就容易醒,可以在寶寶會醒的時間點前十分鐘,把手放在寶寶身上輕拍,幫助寶寶進入深度睡眠,這樣可以讓寶寶睡得好。好了,今天的分享就到這裡了。

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