1、三暖:一是腹要暖。肚腹為脾胃的要地,如果腹部受涼,影響消化吸收功能,容易發生腹疼、腸鳴、嘔吐、洩瀉等疾病。
2、二是背要暖。背受風寒,容易傷風、感冒、喘咳、嘔吐和支氣管炎。
3、三是足膝要暖。足膝受涼,影響脾胃健康,容易生傷風、寒洩等病。
4、一涼:頭要涼。頭面熱容易生瘡或産生目疾、氣喘頭昏等疾病。
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