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孕婦前期吃什麼

母嬰 更新时间:2024-12-25 15:31:00

孕婦前期吃什麼?懷孕前期,也就是懷孕後1~12周此期的胎兒各個器官、内髒正處于分化形象階段,胎兒生長速度緩慢,需要的熱量和營養不明顯,并不需要特殊的補給妊娠會影響孕婦的正常飲食,妨礙營養物質的消化和吸收,會導緻妊娠中,後期胎兒的營養不良所以,這個階段的膳食要以高質量的營養物質,高蛋白,少油膩,易消化為主要原則一日可少量多餐進食,主要以瘦肉、魚類、蛋類、面條、牛奶、豆漿、新鮮的水果和蔬菜為主可以選擇孕婦平時喜歡吃的食物,不适合食用油炸,辛辣,油膩不易消化和強刺激的食物,防止消化不良或便秘而造成先兆流産,我來為大家科普一下關于孕婦前期吃什麼?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

孕婦前期吃什麼(孕婦前期飲食)1

孕婦前期吃什麼

懷孕前期,也就是懷孕後1~12周。此期的胎兒各個器官、内髒正處于分化形象階段,胎兒生長速度緩慢,需要的熱量和營養不明顯,并不需要特殊的補給。妊娠會影響孕婦的正常飲食,妨礙營養物質的消化和吸收,會導緻妊娠中,後期胎兒的營養不良。所以,這個階段的膳食要以高質量的營養物質,高蛋白,少油膩,易消化為主要原則。一日可少量多餐進食,主要以瘦肉、魚類、蛋類、面條、牛奶、豆漿、新鮮的水果和蔬菜為主。可以選擇孕婦平時喜歡吃的食物,不适合食用油炸,辛辣,油膩不易消化和強刺激的食物,防止消化不良或便秘而造成先兆流産。

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