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立夏後吃什麼堅果比較好

母嬰 更新时间:2024-08-28 13:37:28

立夏後吃什麼堅果比較好(立夏後一定要給寶寶吃這個瓜)1

皮薄、多汁、高甜、肉嫩,它就是玉菇甜瓜,是甜瓜族的一種品種,古色古香的名字,味道也是高等一籌。

玉菇甜瓜有一種獨特的風味,吃過玉菇甜瓜的人,都稱它為冰淇淋甜瓜,這是因為它的口感不像其他瓜那樣脆甜,也不像沙瓤西瓜的沙味,而是一種很特别軟糯錦密口感

果肉吃進嘴裡,稍微用牙齒咬一下,就會融化成清甜的汁水在嘴裡奔湧。

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玉菇甜瓜的營養價值

玉菇甜瓜營養豐富,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、灰分、維生素A、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、鈣、磷、鉀、納、鎂、鐵、鋅、硒等等

還具有以下作用:

1、清熱解暑

2、保護肝髒

3、補充能量

4、利尿排毒

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玉菇甜瓜的特點

香味濃郁、汁多甜蜜、肉嫩爽口

如何挑選玉菇甜瓜

1、看瓜皮的疤痕,疤痕越老越甜,最好是疤痕已經開裂了,雖然難看,但這種瓜甜度最高,口感好,長得漂亮沒有疤痕的基本都是生的,所以紋路越多、越醜就月好吃

2、聞味道,香味比較明顯

3、顔色有點金黃色,手感摸上去不要軟軟的,太軟了就是熟爛了

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玉菇甜瓜産地

玉菇甜瓜屬于雜交品種,産自上海南彙、山東莘縣,經曆100多天自然生長成熟,一般上市為每年4月至7月上旬,所以現在5月份是口感最好的

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吃法:

玉菇甜瓜除了直接吃以外,還可以有很多吃法

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甜瓜牛奶

材料:玉菇甜瓜半邊、牛奶200ml

做法:

1、玉菇甜瓜用勺子刮去籽,切成小塊

2、攪拌機放入切好的甜瓜,加牛奶一起打攪細膩

3、喜歡甜的可以加一勺蜂蜜或者少量糖

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甜瓜椰奶凍

材料:玉菇甜瓜一個,魚膠片3片、椰汁1罐

做法:

1、魚膠片加水泡軟

2、玉菇甜瓜在頂部切開一個小蓋子,把裡面的瓜瓤去掉

3、椰汁倒入奶鍋加熱,放入泡軟的魚膠片,煮至融化

4、将煮好的椰汁放至溫熱,倒入甜瓜中,蓋上蓋子,放入冰箱冷藏2小時

5、奶凍冷好後,切開開吃即可

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玉菇甜瓜西米露

材料:西米100g,椰漿400g,糖适量,清水适量

做法:

1、鍋裡放水燒開,放入西米煮到半透明的狀态,然後關火,蓋上鍋蓋焖至全透明

2、将煮好的西米撈出過冷水

3、椰漿倒入奶鍋,加入一勺糖,甜度根據自己喜好,攪拌均勻

4、将椰漿倒入煮好的西米,攪拌均勻,放上玉菇甜瓜丁即可

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玉菇甜瓜慕斯

材料:

底:奧利奧餅幹150g、無鹽黃油55g

慕斯液:奶油奶酪250g、糖50g、原味酸奶60g、淡奶油150g、牛奶50g、吉利丁2片、檸檬汁10g

夾層/裝飾:玉菇甜瓜1個、蜜瓜半個、薄荷葉适量

做法:

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1、吉利丁片用冰水泡軟;黃油隔水融化;然後将奧利奧餅幹去除中間夾層心

2、将去掉夾層心的餅幹裝入密封袋,用擀面杖壓碎,加入融化的黃油混合攪拌

3、将混合好的餅幹碎鋪入模具底部,用刮刀壓實,放進冰箱冷藏備用

4、甜瓜和蜜瓜去皮,用挖球器挖出球備用

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5、奶油奶酪軟化,加入糖、檸檬汁用打蛋器攪拌均勻

6、淡奶油打發到6分發,像酸奶那樣即可,然後加入到打發好的奶油奶酪攪拌,再加入酸奶繼續攪拌均勻

7、牛奶倒入奶鍋,小火加熱,放入泡軟的吉利丁片,攪拌到融化

8、将牛奶液倒入慕斯液中,攪拌均勻

立夏後吃什麼堅果比較好(立夏後一定要給寶寶吃這個瓜)12

9、将冷藏好的餅幹底拿出來,倒入一層薄薄的慕斯液,冷藏10分鐘

10、再倒一層慕斯液,放入甜瓜球,排好,繼續放入冰箱冷藏10分鐘,為了防止後面倒入慕斯液走位擠偏了

11、冷藏好後倒入一部分慕斯液,淹沒過甜瓜球即可,放進冰箱冷藏一小時

12、把餅幹夾心放入剩下的慕斯液,隔水攪拌均勻

13、将冷藏好的蛋糕取出,倒入綠色的慕斯液,繼續冷藏三個小時

14、取出蛋糕,用風筒沿模具周邊吹一圈,脫模,

15、放入甜瓜球和薄荷葉裝飾,切塊開吃即可

立夏後吃什麼堅果比較好(立夏後一定要給寶寶吃這個瓜)13

甜而不膩的口感令人陶醉,每一口都甜過初戀,别人都開始吃瓜啦,你确定不來當一個吃瓜群衆嗎?

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