嬰幼兒時期，是人的一生之中生長發育最快的時期，所需要的營養物質也不在少數。孩子剛出生時，母乳是最好的食物，但當孩子成長到一定階段的時候，就需要添加輔食了。很多父母都不太清楚，孩子究竟幾個月大可以開始吃輔食。
事實上，在孩子4到6個月大的時候，就可以開始逐步添加輔食了。四五個月大的孩子，母乳已經不能給他們提供充足的鐵和其他的一些營養物質，可以通過添加輔食來補充這些需求。
不能過早的給孩子添加輔食，同樣的，也不能過晚的給孩子添加輔食。如果早于4個月添加輔食，孩子的消化系統還沒有發育完全，很容易引起消化不良;而如果晚于6個月添加輔食，孩子不能及時補充足夠的營養，無法滿足孩子生長發育的營養需求，會對孩子的生長發育有所影響，同時，還有可能影響到孩子的咀嚼功能。
其實在不同的階段，适合給孩子添加的輔食也是不同的。
1、孩子4到6個月大的時候是添加輔食的第一階段，這個時候，孩子的消化系統還沒有發育完全，适合喂一些容易消化的輔食，比如米糊、蔬菜汁和蛋黃泥等。這個階段，孩子才開始添加輔食，應該以試為主，以稀為主，每次喂輔食都要控制量，不宜過多，循序漸進。
2、孩子7到9個月大的時候，是喂輔食的第二個階段。這個時候，可以給孩子喂一些粥，可以吃一些肉末，煮的較爛的面條也可以食用了，但注意一定要清淡，最好不要放鹽。相較于第一階段，孩子可以開始逐步接受小片狀的食物，這樣還可以鍛煉孩子的吞咽和咀嚼功能。
3、孩子10到12個月大的時候，是添加輔食的第三個階段。這個時候，孩子可以吃的食物多了起來，可以給孩子吃一些饅頭片、碎肉、包子等。同時，孩子也要開始吃一些主食，慢慢的由以輔食為主轉變為以主食為主，向成人模式過渡。父母親給孩子的食物最好比較軟，這樣有利于孩子的消化吸收。
孩子12個月大以後，就慢慢的以主食為主了，也可以開始喝牛奶了。但一定要注意孩子是否是乳糖不耐受，如果是，最好不要喝牛奶，否則很容易引起便秘。
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