tft每日頭條

 > 圖文

 > 嗓子啞吃什麼東西會治好

嗓子啞吃什麼東西會治好

圖文 更新时间:2024-12-23 07:55:30

嗓子啞吃什麼東西會治好?嗓子啞了是生活中的常事,有些人會因為感冒、咽喉炎、上火、上呼吸道感染等,特别是教師、歌手這些特殊職業經常用嗓,而引起嗓子幹啞,不能大聲說話,或者是說不出話來,如果不注重對嗓子的保護就會出現這種情況,嗓子啞了不僅不舒服,有時候還會影響正常生活,甚至還可能出現失聲的情況,下面我們就來說一說關于嗓子啞吃什麼東西會治好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

嗓子啞吃什麼東西會治好(嗓子啞了别着急)1

嗓子啞吃什麼東西會治好

嗓子啞了是生活中的常事,有些人會因為感冒、咽喉炎、上火、上呼吸道感染等,特别是教師、歌手這些特殊職業經常用嗓,而引起嗓子幹啞,不能大聲說話,或者是說不出話來,如果不注重對嗓子的保護就會出現這種情況,嗓子啞了不僅不舒服,有時候還會影響正常生活,甚至還可能出現失聲的情況。

嗓子啞的原因很多:

1、上呼吸道炎症,大多是受涼感冒後引起的,或者鼻炎、鼻窦炎、咽炎、氣管炎時引起聲音嘶啞;

2、過度用聲,發聲過高或過長時間,如教師、從事聲樂人員、商販等長期大聲說話,兒童也可因大聲喊叫出現聲音嘶啞;

3、粉塵及有害氣體(如氨氣、氯氣、流水燈)的刺激,長期煙酒過度 。

如何正确用嗓?

1、不吃辛辣食物:飲食要注意,盡量吃清淡的食物,不吃或少吃刺激性食物,特别是不要吃辛辣食物,除此以外,也不要吃諸如油炸類等堅硬、幹燥的食物,以免對嗓子造成機械性損傷。

2、充足睡眠:杜絕熬夜等不良生活習慣,保證充足的睡眠,避免咽喉疾病的發生。

3、勤漱口:養成良好的漱口習慣,每天早上、飯後及睡前都要用淡鹽水漱口,保持咽部清潔,淡鹽水漱口還可以減少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症。

4、勤鍛煉:養成良好的鍛煉習慣,通過有氧運動來提高自己的身體體質,增加疾病的抵抗能力,避免咽喉疾病的發生。

5、冷敷脖頸:冷敷脖頸治療嗓子啞的方法是:用冷水或冰水浸濕毛巾,敷在前頸喉頭上,20分鐘左右,每日3-4次。

五種解決嗓子啞的食療方法

一、吃芹菜治嗓子啞:拌吃芹菜可以有效地治療嗓子啞了的症狀,方法如下:把芹菜洗淨,切後,燙過加醋拌吃,每次一小盤,每日2次。

二、巧吃雞蛋治嗓子啞:雞蛋的功效有很多種,但嗓子啞時也可以使用雞蛋來治療。方法如下:取新鮮雞蛋一隻,磕到飯碗裡打成雞蛋液,燒一些滾燙的開水,澆到蛋液裡 把雞蛋沖成蛋花兒,加少許白糖和香油 ,趁熱喝下這傳說中的雞蛋茶。

三、食醋配雞蛋:上世紀就有一本醋蛋治百病的暢銷書,書中有一個方子對治療嗓子啞有非常好的療效,方法如下:取一個雞蛋,煮熟後,把雞蛋放在碗中,并倒入食醋,把雞蛋與食醋拌在一起,特别是把雞蛋黃與食醋調成稀糊狀,慢慢喝下,吞煙時要慢一些,讓其與嗓子全面接觸。

還有一個方法,用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋),裡面加上三個洗淨的新鮮生雞蛋,煮10—15分鐘,雞蛋煮熟後保持沸騰,去除蛋殼後再煮10—15分鐘,最後把雞蛋連同食醋一起服下,每天一次,連續服用10—15天。

四、拌吃銀耳:拌吃銀耳後,一般兩日後可以好轉,方法如下:将白木耳洗淨泡脹,撕成條塊狀,先用開水燙過,再用涼開水漂洗,之後加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2 日後即可好轉。

五、冬淩草泡水喝:冬淩草在鶴壁太行山一帶,當地百姓“戶戶有之”。患牙痛、咽喉痛,泡水飲服,三次即愈。民間有“日飲冰淩草一碗,防皺去斑養容顔,亮嗓清音苦後甘,驅除病魔身心安”之說。冬淩草自古以來太行山區的民間常年當作茶葉飲用。

當你嗓子不舒服的時候,就得先注意啦,按照上面的方法,預防嗓子啞。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved