鲫魚是我們經常食用的魚類之一，鲫魚的營養價值還是蠻高的，并且吃法也很多，常見的有紅燒鲫魚，還有炖鲫魚湯來喝，都是既美味、又營養的一些吃法。鲫魚是比較常見的，鲫魚的價格也很親民。那麼今天就來說一說，鲫魚湯怎麼做才能下奶這一問題。

鲫魚是我們很熟悉的食材，我們從小到大都吃過紅燒鲫魚，或者是喝過鲫魚湯，由此可見，鲫魚的味道肯定是比較好的，其次它的價格也很親民，家家戶戶是都可以吃得起的。那麼關于鲫魚湯，這是今天這篇文章要着重講解的東西。都是鲫魚湯對于下奶是很有幫助的，那麼我們怎麼樣做鲫魚湯，才可以達到下奶這一功效呢?在這裡要給大家說明的，鲫魚湯的制作總體來說，不是那麼困難的，需要生姜以及新鮮的鲫魚，通常還可以搭配瘦肉、或者是豆腐一起炖，味道也同樣很不錯。坐月子的人喝鲫魚湯的話，可以緩解一下下奶困難的問題，還同時具有催奶的功效。那麼具體怎麼做呢?先殺魚，去掉内髒和魚鱗，然後洗幹淨，瀝幹之後放一邊備用，先拿生姜将鍋内壁塗一遍，然後開火倒油進去，油溫達到七八分熱的是，開始煎魚，當魚的兩面都煎到金黃色的時候，加水進去超過魚身，燒開了之後可以加豆腐，或者是瘦肉進去，然後将火調到中火的大小，慢慢炖個二十分鐘左右的時間，等鲫魚的湯水顔色變成奶白色的之後，加少量的蔥花、食用鹽進去，還可以加一點點胡椒粉進去，這樣，一道有助于下奶的鲫魚湯就做好了。由此可見，鲫魚湯所需的材料不是很多，但是炖湯都需要我們花時間。

鲫魚是大家都再熟悉不過的魚類了，很多人都很喜歡吃鲫魚，鲫魚的肉鮮嫩美味，并且還富有比較高的營養價值，鲫魚的吃法還很多，像是鲫魚湯、紅燒鲫魚等等，上述文章的主要内容，就是給大家介紹了鲫魚湯怎麼樣做才能下奶這一問題。希望對你有所幫助。

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張旭铠（阿铠老師）是蒙迪教育的聯合創始人，是台灣著名的感統專家，比較擅長幫助家長找到孩子的優勢并加以培養，倡導：“孩子輕松育兒，孩子快樂成長”。

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