水果裡面有什麼可以促進排便-tft每日頭條

水果裡面有什麼可以促進排便

圖文更新时间:2024-11-25 03:48:55

「拉不出來」這件事，不管你是男是女，是老人還是小孩，都有可能會遇到。

要麼是肚子都脹得鼓出來了，還是好幾天都沒有信号；

要麼是明明有感覺，腿都麻了，卻硬是擠不出來；

水果裡面有什麼可以促進排便（一顆能讓你愉快拉屎的水果）1

總之，那種讓人坐立難安的不舒服，不用多說，經曆過的人都懂……

香蕉可能就是因為外形長得很像黃金 XX ，在很早之前就被人類寄以厚望！

水果裡面有什麼可以促進排便（一顆能讓你愉快拉屎的水果）2

然而，有無數人的實踐證明，在讓人愉快「嗯嗯」這件事上，香蕉真的隻是個弟弟。

如果你吃的是不太熟的香蕉，其中含有的較多鞣酸甚至會讓你更加拉不出來。

不過，往水果這個圈子找解決方案，方向确實是對的！

比如，火龍果、猕猴桃、梨等水果就因為其中富含的膳食纖維、果糖等成分，可以幫助愉快「嗯嗯」。

但是，要說到水果中的「嗯嗯王者」，那就不得不提，這顆來自西方的神奇梅子：

西梅

水果裡面有什麼可以促進排便（一顆能讓你愉快拉屎的水果）3

水果裡面有什麼可以促進排便（一顆能讓你愉快拉屎的水果）4

吃西梅

真的能讓你愉快「嗯嗯」

——

西梅原産于歐洲，還有個别名叫歐洲李子，它營養豐富，高鉀低鈉，含有 β-胡蘿蔔素、維生素 B2、膳食纖維、花青素等多種對人體有益的營養素。

水果裡面有什麼可以促進排便（一顆能讓你愉快拉屎的水果）5

最重要的是，在讓人愉快「嗯嗯」這件事上，西梅真的是水果界裡絕不讓人失望的領軍選手。

為啥西梅這麼厲害？

因為它不僅含有可以促進腸道蠕動的膳食纖維，更重要的是，它還有豐富的「山梨糖醇」！

山梨糖醇是一種不被人體消化吸收的碳水化合物，它可以在腸道局部形成高滲環境，吸收更多水分到腸道，讓便便變得更加濕潤柔軟。

水果裡面有什麼可以促進排便（一顆能讓你愉快拉屎的水果）6

山梨糖醇還能被腸道細菌分解産氣，水分和氣體雙管齊下，一起幫助推動便便往「下」走。

于是乎，你就能在廁所裡度過一段愉快的時光啦。

不過，糖醇類物質對排便的影響也是因人而異的，有些人對糖醇類很敏感，吃幾顆就要跑廁所，有些人可能吃了二三十顆也沒啥動靜。

但水果富含維生素、礦物質、膳食纖維以及植物化合物，營養超豐富的，我們吃水果的目的也不隻是為了追求規律排便，畢竟，單是從健康的角度，本身就建議大家每天都吃些水果呀！

水果裡面有什麼可以促進排便（一顆能讓你愉快拉屎的水果）7

來源：丁香醫生

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文十大農村土地征收補償标準
十大農村土地征收補償标準?集體土地被征收，農民朋友最關注的是各項補償标準和安置方式，經常咨詢盛廷律師：一畝地被征收能補償多少錢？2022年補償标準有沒有提高？，今天小編就來說說關于十大農村土地征收補償标準?下面更多詳細答案一起來看看吧!十大... 2022-10-15
圖文二月有沒有30天
二月有沒有30天?女兒數學正在學一年二月份有多少天，一天放學後我看了下當天卷紙，發現了一個笑話題為每年二月份一般有（）天或（）天，我女兒答道:每年二月份一般有（晴）天或（雨）天，标準答案是28天或29天她說是抄同桌的，後來一考試，老師就讓我... 2022-12-07
圖文護膚品為什麼會搓泥生活小常識
護膚品為什麼會搓泥生活小常識?用護膚品為什麼會出現“搓泥”現象呢？是我塗的層數太多了？還是産品不适合自己？或者是别的神秘原因？，下面我們就來聊聊關于護膚品為什麼會搓泥生活小常識?接下來我們就一起去了解一下吧!護膚品為什麼會搓泥生活小常識用護... 2022-10-05
圖文日常補水噴霧有用嗎
日常補水噴霧有用嗎?自從入夏之後，這天氣真的是越來越悶熱了，現在小編就來說說關于日常補水噴霧有用嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!日常補水噴霧有用嗎自從入夏之後，這天氣真的是越來越悶熱了！連日的高溫感覺皮膚真的會扛不住，長時間呆... 2022-10-12
圖文一飛沖天鵬程萬裡
, 2022-10-31
圖文一汽大衆質保哪些東西
領先行業的質量管理體系，正在成為一汽-大衆在存量市場中占據更多主動權的又一大“利器”。汽車産業作為工業生産裡涉及鍊條最長、生産環節最為複雜的領域之一，企業需要在先期的設計研發、裝配制造、售後市場中，建立起一套完備的、全流程的質量管理體系，以... 2022-11-19
圖文邦克仕benks鍵盤式智能雙面夾測評
今天收到了邦克仕13promax的膚感殼和手機膜。聊一下使用感受膚感殼：膚感殼是那種微砂霧面，的确很親膚，跟矽膠完全不一樣，不粘手，不沾灰，很清爽；背闆磨砂很漂亮也不留指紋，做工優秀，開孔很精準（不愧是大廠做工），防摔而且邊框有韌性，厚度比... 2022-12-13
圖文尼爾機械紀元最強武器是什麼
《尼爾：機械紀元》中的天使之聖翼是一個外形非常酷炫的拳套，想要獲得需要在埃米爾的商店裡面購買，但是很多玩家都不太清楚這個拳套的屬性和特殊能力是什麼，其實這個天使之聖翼的特殊能力就是在擊殺敵人之後會恢複一定血量，更多如下。武器天使之聖翼屬性及... 2022-11-29
圖文楊幂阮經天年齡差
最近，電視劇《扶搖》的熱播拯救了已經劇荒大半年的小編，讓小編一直蹲守在電視機面前，每天忙着刷完劇刷熱搜！最近幾集裡，扶搖與長孫無極這對歡喜冤家，真心是甜到羞恥。扶搖通過暗道陰差陽錯來到皇宮，哪想一入眼就是一美男正在脫衣服秀背肌。這個美男就是... 2022-10-29
圖文第九套廣播體操word版
偶然之間看了一次廣播體操，發現它的名字和流程，與PPT制作流程有微妙的相似。因此瞎編了——第九套PPT廣播體操。簡單的往往是最實用的，期望能起到強P健T的作用。第一節，伸展運動拓展思維，确定策略。PPT之所以存在，是為了讓觀衆能夠更好地了解... 2022-11-24
圖文為什麼會突然出現很多脂肪瘤
為什麼會突然出現很多脂肪瘤?聲明：未經允許，任何人不得轉載到任何平台否則将追究責任，後果自負，今天小編就來聊一聊關于為什麼會突然出現很多脂肪瘤?接下來我們就一起去研究一下吧!為什麼會突然出現很多脂肪瘤聲明：未經允許，任何人不得轉載到任何平台... 2022-10-09
圖文天涯海角的最大區别
天涯海角的最大區别?，我來為大家科普一下關于天涯海角的最大區别?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!天涯海角的最大區别天涯海角同學們，你們知道世界上最遠的距離在哪裡嗎？要八鬥來說，那肯定是天涯海角了。為什麼呢？因為“天涯”的“涯”，是邊... 2022-10-02
圖文腳指甲得了灰指甲會傳染手指甲嗎
腳指甲得了灰指甲會傳染手指甲嗎?，今天小編就來聊一聊關于腳指甲得了灰指甲會傳染手指甲嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!腳指甲得了灰指甲會傳染手指甲嗎第1次提問62歲女，手指縫這個皮疹是真菌感染嗎？還是什麼剝脫症呀醫生？就一邊手指有，腳趾甲有... 2022-12-05
圖文魚餌怎麼使用才最好
潭底錦鱗多識釣，未投香餌即先知。絕大多數的釣魚人，為了追求較好的垂釣效果，都是自己來開制魚餌。魚餌的種類也是多種多樣，那麼，什麼樣的魚餌最好用？怎樣搭配魚餌？下面，我們來講下判斷魚餌好壞的幾個标準。判斷魚餌好壞的幾個标準一、新鮮度。越新鮮的... 2022-11-28
圖文寶寶比同齡人落後很多
文|文兒“矮個子星人”傷不起。誰不希望自己走在街上展現自己的大長腿，和别人說話的時候不用仰着頭，在氣勢上就低人一等。上學時總是坐在第一排，特别是找對象的時候，身高上的劣勢就成了緻命傷，充分感受到了這個世界對矮個子的深深惡意。有了這些心酸的經... 2022-11-27
圖文孩子滿月後送什麼禮物
前幾天去參加好友給兒子辦的滿月宴，由于那段時間工作太忙，沒時間挑選禮物，所以就給小寶寶包了一個大紅包。她收到紅包的時候，有點無奈，然後跟我說：“你們是不是商量好的，全部都送紅包，就不能有點創意？”“紅包最實用，你需要什麼東西直接買就可以了”... 2023-02-21
圖文櫻花櫻花想見你中文版
櫻花櫻花想見你中文版?櫻花櫻花想見你人間最美四月天，我來為大家科普一下關于櫻花櫻花想見你中文版?以下内容希望對你有幫助!櫻花櫻花想見你中文版櫻花櫻花想見你人間最美四月天“東京也無非是這樣。上野的櫻花爛漫的時節，望去确也像绯紅的輕雲...”—... 2022-10-04
圖文處理學前兒童氣管異物的兩種方法
假期謹防孩子氣管異物這些小妙招能救命近日，一名寶寶邊玩邊吃着花生，一下沒有注意卡住了喉嚨，咳得不輕，瞬間小臉變得通紅，吓得父母立即将其送醫院。醫生急診手術才從氣管内取出了一枚已經泡脹了的花生米。雞年新春将至，又是一個舉家歡騰的時刻，卻也到了... 2022-12-30
圖文蠟筆小新野原新之助五歲
蠟筆小新野原新之助五歲?姓名：野原新之助年齡：5歲，接下來我們就來聊聊關于蠟筆小新野原新之助五歲?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!蠟筆小新野原新之助五歲姓名：野原新之助年齡：5歲性别：男出生日期：1990年8月（臼井儀人創作時間）身高... 2022-10-03
圖文過一個有文化的元宵節
正月十五鬧元宵，家家戶戶燈籠耀。在這個團圓美好的傳統佳節來臨之際，文明君邀您一起學習文明過元宵節禮儀。您懂得，阖家團圓共慶佳節；别忘了，奔波在外遙送祝福。元宵節是中國的傳統節日之一，全國人民阖家團圓共慶節日，珍惜親友團聚的寶貴時間，奔波在外... 2022-10-31
圖文怎麼選擇适合自己的智能家居
“枯藤老樹昏鴉，空調wifi雞爪，葛優同款沙發，夕陽西下，我就往上一趴”，可能很多人覺得這樣的生活太懶了，但是你卻不得不承認，懶也是科技進步的第一生産力，因為人不想走路，所以才有了車；不想寫字，所以才有了印刷術；不想洗衣，所以才有了洗衣機，... 2022-10-24
圖文愛的贊歌作文600字
愛的贊歌作文600字?愛是這個世界永恒的主題，接下來我們就來聊聊關于愛的贊歌作文600字?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!愛的贊歌作文600字愛是這個世界永恒的主題愛是空氣陽光和雨露愛是希望甜蜜和溫暖愛是世間最美麗的語言愛是世間最珍貴... 2022-10-18
圖文人生苦短歲月無情我們已經老了
人生苦短，都是人間過客，執着什麼?糾結什麼?一晃就老了。歲月匆匆，生命有限，每次執着，都是揮霍人生，每次糾結，都是虛度人生。人最後悔的是，到了不執着，不糾結的時候，人老的已經什麼也做不了。人活一輩子不容易，趁時光還在，一切都還來得及，就不要... 2023-01-08
圖文電信攜号轉網38元套餐介紹
自2019年11月份攜号轉網正式實施以來，國内三大運營商都經曆了一波用戶流動的過程，這其中中國移動是流出用戶最多的一家，而中國電信則是唯一一家淨流入為正的運營商，雖然目前在總用戶上，移動依然是遙遙領先，但中國電信作為“後起之秀”，這兩年的發... 2022-12-12
圖文狀語從句分類表
狀語從句分類表?狀語從句用來修飾主句中的動詞，副詞和形容詞的從句叫狀語從句根據其含義狀語從句可分為時間狀語從句，地點狀語從句，條件狀語從句，原因狀語從句，結果狀語從句，比較狀語從句，目的狀語從句，讓步狀語從句，下面我們就來說一說關于狀語從... 2022-10-14
圖文新浪微博登錄後怎麼注銷
IT之家1月12日消息工信部在此前發布消息稱，手機App賬戶需提供注銷服務，今天有網友發現，新浪微博已經開通了微博賬号注銷功能，用戶可以在微博客戶端當中申請注銷。想要注銷微博，用戶需要在常用微博的手機上提交注銷賬号的申請，賬号沒有發生過被盜... 2022-10-20
圖文冰箱溫控器不能自動啟動和停止
冰箱溫控器不能自動啟動和停止?溫控器旋鈕調節方法：冰箱溫控旋鈕一般有0、1、2、3、4、5檔或者是0、1、2、3、4、5、6、7檔（一般情況下，0檔是停機檔5、6、7檔是強制冷檔位，打到強制冷檔位時，壓縮機不斷運行，冰箱處于不停機狀态，請注... 2022-10-16
圖文盲派命理大富精論
盲派命理大富精論?簡要說明：此文是盲派命理師傅必背的經典，絕對是命理學的幹貨，一向被盲師視為至寶學習命理的朋友不可不讀關于本人慎重推薦此文的緣由，在後篇文章中再做說明，此文較長，餘話在此就不多說了，我來為大家科普一下關于盲派命理大富精論?下... 2022-10-04
圖文業主說物業管理不嚴怎麼答複
業主說物業管理不嚴怎麼答複?小區衛生差、物業服務不到位，小區業主要求更換物業公司，然而物業卻拒不退場，更換物業陷入僵局......，我來為大家講解一下關于業主說物業管理不嚴怎麼答複?跟着小編一起來看一看吧!業主說物業管理不嚴怎麼答複小區衛生... 2022-10-02
圖文頭孢曲松禁和什麼使用
頭孢類抗生素可以說是家喻戶曉，婦孺皆知，一到醫院很多病人會主動跟醫生說，你給我用點頭孢消炎。其實頭孢包含了一大類抗生素，有一代、二代、三代、四代之分。頭孢曲松屬于三代的頭孢，商品名包括羅氏芬、菌必治、羅塞秦、菌得治、凱塞欣、麗珠芬、亞松等等... 2022-11-18

tft每日頭條

> 圖文

> 水果裡面有什麼可以促進排便

水果裡面有什麼可以促進排便

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注