自慰，相信大家對它并不陌生，對于成年人中的單身狗來說這個話題再正常啦。随着年齡的增長，處于青春期的年輕人對它是不是又害怕又想嘗試？事實上是一件很平常的事兒。然而，它畢竟不同于正常啪啪啪，人們對此有多種擔憂自慰多了會不會陽痿？會不會影響正常性生活？多久自慰一次才算适度？聽說女生自慰會得婦科病，真的嗎？
自慰多了會陽痿嗎？
過度自慰會抑制性中樞，導緻性欲提不起、丁丁勃不起的現象。
但這種現象是暫時的，如果能讓身體休息一段時間，減少自慰和啪啪啪的次數，一切會恢複如初。至于真正的ED，原因比較複雜。主要可分為兩種，一種是心理因素引起，怕早洩，偏偏早洩。一種是疾病引起，比如血管、内分泌、神經系統發生問題，會出現陽痿的症狀。所以陽痿的鍋不能隻甩給自慰，具體是什麼原因引起，就醫才知道。
自慰會影響正常性生活嗎？
隻要不過度自慰，就不會影響正常性生活。
如果長時間都是自慰狀态，會降低敏感性，延長高潮時間。因為自慰追求短時間獲得快感，往往會通過小視頻、色情圖片、自慰工具等刺激度強于正常性生活的方式，來達成目的。大腦習慣了高強度的性刺激，正常性生活難以滿足它，就較難獲得快感。解決辦法也簡單，禁欲一段時間，不啪啪也不自慰，敏感度會自行恢複。
女性自慰會得婦科病？
正确自慰的話，當然不會得婦科病，它反而會令身心愉悅，幫助治療性冷淡的問題。但如果自慰工具清潔不到位，自慰後未及時清洗外陰，确實有可能導緻陰道炎、尿路感染甚至更嚴重的疾病。
多久自慰一次算适度？
這個自慰的頻率，取決于每個人的體能和個人感受。
原則上來說，自慰後，身體沒有出現任何不适，丁丁下一次能正常勃起，說明你自慰的次數在适度範圍内。
而如果自慰時性器官出現痛感，或者自慰後有排尿不适、下腹隐痛、身心疲憊、外陰分泌物增多等現象，說明你自慰過度了。
男女都需要注意的事情！
要想讓自慰成為生活的“快樂調味劑”，無論男女，都要注意以下幾方面。選擇安靜私密的環境。自慰的環境、氛圍很重要，安靜、不易被人打擾或撞見的私密場所，不僅能提高快感，還可以避免那些緊張保守、對自慰還存在顧慮的人留下心理陰影。
注意衛生。自慰前除了認真清洗生殖器官，還要把手洗幹淨。女性應取下戒指等飾品，以免劃傷陰道。此外，頻率适度也是安全、正确自慰的關鍵。如果自慰後，有明顯的疲勞感，無法集中精神，可能是過度自慰的信号。尤其是剛開始自慰的人，較容易出現過度問題。但無須過分擔心，此時需要轉移注意
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