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這三個壞習慣會讓男人越來越虛！

健康更新时间:2024-10-04 00:41:31

　　生活當中每個人都有自己的生活習慣，所以大家也會按照自己的生活習慣去生活，但是大家可能不知道的是有一些平時我們自認為很正常的生活習慣卻嚴重威脅着我們的身體健康，尤其是對于男性而言，不良的生活習慣還會讓男人越來越虛，今天我就給大家介紹一下這些讓男人越來越虛的壞習慣：

　　1、關燈後躺着玩手機：自從智能手機普及以後，晚睡就成了男性的習慣。不少男人喜歡躺着刷微博、看資訊，甚至熄燈了也玩得很嗨。看到這裡你該知道了，說的就是你！躺着玩手機對頸椎、眼睛等的傷害很大啊！無論是左側躺還是右側躺，枕頭都會對眼睛形成壓迫。這就造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的！所以，為了我們的眼睛真的千萬不要！而且，躺着玩手機的時候，身子會不自然彎曲、頸部越來越前傾。長時間過後就會處于慢性充血狀态，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。

　　2、大出汗後馬上洗澡：許多男人運動、鍛煉後大汗淋漓，都會超級想洗個澡，來解除渾身的燥熱。但這不利于身體健康。運動出汗，我們身體産生的熱量也增加。為了加強散熱，血液循環加速，皮膚毛孔就大量開放。如果這時候立刻洗冷水浴，血管則立刻收縮，不僅造成散熱困難，還會加大血液循環的阻力，不利于代謝廢物的排出，驟冷還會導緻感冒等。而洗熱水浴，也會增加皮膚中血流量，不利于心、腦等器官的供血，很容易導緻心髒和大腦的血供不足，當水溫較高時，還容易虛脫。

　　3、枕着胳膊睡午覺：受限于午休時間和午睡環境，男性就經常做“桌趴族”，趴桌子上午休。但每次睡醒覺得更加疲憊。其實，以手代枕有很多危害。首先，吃完就趴在胳膊上睡覺，胃的消化功能很容易受到影響，造成胃部脹氣。其次，趴着睡覺對眼球形成壓迫，長時間這樣會損害視力，同時也容易增加青光眼的發病率。對已經近視的男人危害更大。再者趴着時間，會影響正常血液循環和神經傳導，使加重腦部的缺血，最終導緻頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。另外，午睡如果不注意保暖，就可能着涼。

　　上述文章就是我今天給大家介紹的有關哪些壞習慣讓男性身體越來越虛，？生活中有很多的壞習慣，這些壞習慣嚴重影響身體的健康，因此，及時的改掉才是最關鍵的。希望我的回複能夠幫助到大家！

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