性愛是夫妻生活不可或缺的一部分。一般人在性愛前會進行一些準備，如穿上性感内衣，準備好套套，清洗私處等。可是比起這些需要做的事，不能做的事更重要，因為做錯了不僅損性緻，還可能會折壽。
1. 吃得過飽
飽餐後，人們大多會覺得腦袋昏昏沉沉的，還有不少人會産生睡意。這是因為餐後胃腸道在和你的大腦及“戰鬥器官”争奪血液，所以這時性趣難免會打折扣。
2. 洗熱水澡超過5分鐘
冷天到了，泡在熱水裡實在是溫暖。但是在性愛前一定不要洗熱水澡太久，最好不要超過5分鐘，因為熱浴會消耗大量體力，結果真正上場時就容易迅速“收兵”。
3. 過度看色情電影
情色電影可以喚起人的欲望，刺激感官，但是請務必适度。因為從另外一方面來說，過多的刺激會導緻“性疲勞”，現實中反而沒有興趣；另一方面，由于情色電影所傳達的誇張信息，看多了會讓人産生不正确的期待，使性愛不完美。
4. 情緒失控
有些情侶吵架後進行性愛，能有效的解決争吵，但事實上是不健康的。因為吵架後有情緒波動，體内氣血運行處于逆亂和淤滞狀态，不宜同房。如果這時雙方或一方帶有情緒勉強性愛，很容易産生逆反和厭惡情緒，給以後的夫妻生活埋下隐患。
5. 高體力勞動
如果在進行了一天的高強度工作後再來場性愛，相信絕對不能“善始善終”，本身性愛就是很耗體力的，而背着疲憊的身體再去性愛，很難到達高潮。
6. 刮陰毛
現在很多人都有刮陰毛的習慣，刮卻陰毛确實能減少感染的風險，但是刮的時候也一定要小心，千萬不要劃傷皮膚。而且，刮陰毛的時間一定不能在啪啪啪前進行，否則會對性愛有幹擾。至少預留出一天時間讓陰毛修複。
7. 服用抗組胺藥
婦科醫生指出，服用治療過敏性鼻炎的抗組胺藥，可導緻身體的其他部位變得幹燥，尤其是陰道。陰道不夠潤滑，自然會妨礙性事。
8. 吃得過于辛辣
吃辣會使陰道出現異味，對口交也有很大打擊：一方面，吃辣會影響陰道的“口感”；另一方面，你嘴裡的辣椒殘留，會“燃燒”TA的“那裡”啊！
9. 喝很多酒
很多人認為“酒能助性”，在适當的時候，喝點小酒确實能調情壯膽，但是喝得過多反而會敗性。
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