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最滋養的美白水果大全

健康 更新时间:2025-09-12 10:07:52

  1.檸檬:

  檸檬當然是美白少不了的水果,可以内服也可外用,最重要的是取得容易,一年四季都有買,正好符合美眉們的需求。

  主要美白:維他命C。

  2.櫻桃:

  櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白裡透紅!櫻桃也含有增長的胡蘿蔔素,在體内可以轉成維他命A,能使皮膚柔軟細緻,祛除粗糙皺紋!

  主要美白成分:維他命A、C。

  3.柚子:

  每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫,可以去油解膩,當然也有美容養顔的功效。而柚皮因為富含精油,煎湯後加入洗澡水,也有美容效果。

  主要美白成分:維他命C。

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